انخفاض هرمون التستوستيرون بعد الأربعين يرتبط بزيادة دهون البطن ونمط الحياة، لكن فقدان بين 7 - 10٪ من الوزن قد يعيد الهرمون لمستواه الطبيعي.
اختبار هرمون التستوستيرون يُجرى عبر تحليل دم صباحي، لكن نتائجه قد تختلف من مختبر لآخر، لذا يُنصح بإعادة الفحص في الحالات الحدودية.
في الآونة الأخيرة بدأ الحديث يتزايد حول استخدام النساء لجرعات منخفضة من هرمون التستوستيرون، لاستعادة الطاقة والرغبة الجنسية، فما تأثيره؟
دواء فيناسترايد، الذي أثبت فعاليته في الحد من تساقط الشعر وزيادة نموه، ومع ذلك يثير هذا الدواء جدلاً واسعاً بين الرجال بسبب آثاره الجانبية المحتملة.
يعاني بعض الرجال في منتصف العمر أو لاحقاً من انخفاض الطاقة والمزاج المتقلب وفقدان الرغبة الجنسية وهي تغييرات أحياناً تُسمى بـ"سن اليأس لدى الرجال"
خسارة الوزن بشكل مفاجئ لدى الرجال دون ممارسة الرياضة، أو اتباع أنظمة غذائية، أو تناول أدوية تُساعد على رفع معدل الحرق.
كيسبيبتين هو هرمون يُعرف بدوره في بدء سن البلوغ كما يوجد بشكل طبيعي في الشوكولاتة وخاصة تلك المصنعة في مدينة هيرشي بولاية بنسلفانيا.
تؤدي زيادة الوزن لدى الرجال إلى الإصابة بمشاكل صحية كبيرة، تؤثر على ممارسة الحياة الطبيعية، من تقلبات مزاجية، وحدوث كسور في العظام.
النساء اللواتي يمارسن النشاط الجنسي بانتظام يعانين من أعراض أقل للمتلازمة التناسلية البولية المرتبطة بـ سن اليأس.
العوامل النفسية والاجتماعية المؤثرة على الرغبة الجنسية لدى الرجال مثل جودة الحياة والوظيفة الجنسية والضيق النفسي والرضا والأعراض النفسية.
التوتر يجعل الذهن مشغولاً ومشتتاً بعض الشيء، ويؤثر سلباً على المزاج العام ويؤدي إلى الاكتئاب والقلق، وهما حالتان تضعفان رغبتك الجنسية.
يعد دواء فيناسترايد من أكثر الأدوية الشائعة المستخدمة في علاج الثعلبة الأندروجينية عند الذكور فقط والصلع وتساقط الشعر.
يعاني كثير من الرجال من قلق الأداء الجنسي، حيث يرتبط لديهم مفهوم القوة الجنسية بالقدرة على تحقيق انتصاب قوي والمحافظة عليه.
نقص هرمون التستوستيرون لا يؤثر فقط على الأداء الجنسي، بل ينعكس على الصحة النفسية والمشاعر ويؤدي إلى اكتئاب واضطرابات نوم.
يؤدي نقص فيتامين د والزنك وفيتامين ب6 إلى انخفاض هرمون التستوستيرون، فهو هرمون أساسي للرغبة الجنسية، كما أن الزنك ضروري لإنتاج الهرمونات.
قبل أن تلجأ لبعض المهدئات الطبيعية كنبات الكافا، اعرف مخاطره على صحتك، فقد يسبب انخفاض الرغبة الجنسية، والتهاب الكبد الحاد وطفح جلدي.
الثوم يعزز الصحة الجنسية للرجال بتحسين تدفق الدم وزيادة خصوبة الحيوانات المنوية. له تأثير إيجابي على ضعف الانتصاب والهرمونات.
يعد اللوز من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، حيث لا يرفع مستويات سكر الدم بسرعة، كما يقلل الإجهاد التأكسدي بفضل محتواه من مضادات الأكسدة.
هرمون الأستروجين من الهرمونات الجنسية الأنثوية، وعند ارتفاعها في جسم الرجال تسبب بعض المشاكل الصحية، ويمكن للنظام الغذائي أن يساعد في تقليلها.
يرتبط زيت الياسمين بتحسين المزاج وزيادة الاسترخاء، فرائحة الياسمين المهدئة تقلل التوتر والقلق كما أنه يساعد في تعزيز الرغبة الجنسية.
إصابة الغدة الكظرية بأورام يُحدث تغيرات في الهرمونات الجنسية الستيرويدية مثل الأندروجينات والإستروجينات ما يؤدي إلى خلل وظيفي جنسي.
