تؤدي زيادة الوزن لدى الرجال إلى الإصابة بمشاكل صحية كبيرة، تؤثر على ممارسة الحياة الطبيعية، من تقلبات مزاجية، وحدوث كسور في العظام، وقلة الرغبة الجنسية، لذا يُنصح بالحصول على بعض أدوية السكري وإنقاص الوزن؛ لرفع هرمون التستوستيرون، على المدى الطويل.
تشير الأبحاث العلمية التي تم إجرائها خلال عام 2025 إلى أن بعض الأدوية، الخاصة بفقدان الوزن وعلاج مرض السكري، مثل Ozempic، وWegovy، وMounjaro، وTrulicity، لديها فائدة هرمونية، وتم التوصل إلى ذلك بعد تحليل بيانات 110 رجال يحصلون على هذه الأدوية، على مدار 18 شهراً، ليجدوا ارتفاعاً ملحوظاً في هرمون التستوستيرون، إلى جانب فقدان حوالي 10% من وزن الجسم، ويرجع ذلك إلى أن هذه الأدوية تستهدف تقليل الدهون، كما تعمل على مقاومة الإنسولين، وتحويل هرمون الإستروجين إلى هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون المسئول عن الرغبة الجنسية لدى الذكور، ويلعب دوراً أساسياً في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وتحسين المزاج، ومستويات الطاقة، حسب صحيفة Times Of India.
تؤدي زيادة الوزن لدى الرجال إلى الإصابة بمشاكل صحية كبيرة
كشفت الدراسة أن زيادة دهون الجسم خاصة حول البطن ترتبط ارتباطاً وثيقاً، بانخفاض مستوى التستوستيرون، لذا فإن نجاح بعض الرجال في فقدان وزنهم، يؤدي إلى تغيير حياتهم للأفضل بشكل ملحوظ، وتحسين مزاجهم، نتيجة ارتفاع مستويات التستوستيرون بالجسم.
يشعر الرجال الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، مع التقدم في السن، إلى مشاكل صحية عديدة، كالآتي:
-عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي، أي الشعور بالضيق.
-قلة الرغبة الجنسية.
-تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
-حدوث كسور في العظام.
-زيادة الوزن حول الخصر.
هناك بعض الطرق الطبيعية، التي يمكن من خلالها ورفع مستوى التستوستيرون، والتي تشمل:
يُنصح بممارسة التمارين الرياضية، خاصة تمارين القوة؛ لأنها تُساعد على رفع مستوى التستوستيرون.
يُنصح بممارسة التمارين الرياضية لرفع مستوى التستوستيرون
يُنصح بالاعتماد على نظام غذائي صحي، بدلًا من الوجبات السريعة، والأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون.
الحصول على قسط كافي من النوم، يُساعد في رفع مستوى هرمون التستوستيرون.