قد يلاحظ بعض الأشخاص امتلاءً في الخدين أو منطقة أسفل الذقن، فيلجؤون إلى أجهزة أو أحزمة وتمارين يُروّ...
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة Nutrients أن التحول إلى نظام غذائي أكثر اعتماداً على الأطعمة النباتية...
تعتبر مهمة اختيار المنتج المناسب للبشرة خطوة صعبة بالنسبة للأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التأتبي، وه...
أصبح فقدان الوزن لا يعتمد فقط على تقليل السعرات الحرارية أو ممارسة الرياضة، إذ تشير الأبحاث الحديثة...
يبذل الكثيرون جهداً كبيراً للتخلص من دهون البطن لتحسين المظهر أو الوقاية من الأمراض المزمنة، لكن الخ...
على مدار سنوات طويلة، ارتبط فقدان الوزن بفكرة بسيطة: تناول سعرات أقل وتحرك أكثر. لكن دراسة حديثة كشف...
تزامناً مع الانتشار الواسع لأدوية GLP-1 المخصصة لعلاج السكري وإنقاص الوزن، مثل أوزمبيك وويجوفي، ظهرت...
ربما سمعت عن أن هرمون الأميلين له دور في فقدان الوزن، ويمكن أن يكون داعم في علاج السمنة إلى جانب أدو...
أظهرت دراسة سريرية أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون المعروف باسم حمية الكيتو، قد...
يعتبر الكثيرون الشوكولاتة مجرد حلوى، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن تناول كمية معتدلة من الشوكولاتة الد...
أعادت الهيئة العامة للغذاء والدواء الأردنية التحذير من استخدام منتجات الميزوثيرابي بطريقة مخالفة لتص...
حققت أدويةGLP-1 مثل أوزمبيك (Ozempic) ومونجارو (Mounjaro) انتشارا واسعًا بفضل فعاليتها في علاج السكر...
بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة يقضي كثير من الأشخاص معظم يومهم داخل غرف مكيفة، سواء في العمل أو ال...
يعتبر الكرنب أو الملفوف من الخضروات الصليبية الغنية بالعناصر الغذائية، ورغم بساطة مكوناته وسعره الاق...
في الوقت الذي أحدثت فيه أدوية إنقاص الوزن مثل مونجارو وويجوفي وأوزمبيك تحولاً كبيراً في علاج السمنة...
قد تبدو فكرة استنشاق رائحة الشوكولاتة الداكنة قبل ممارسة الرياضة غريبة لكن دراسة صغيرة وجدت أنها قد...
يعتبر السيلوليت في منطقة المؤخرة من أكثر المشكلات شيوعاً وإزعاجاً بين النساء، خاصة أنها لا ترتبط بال...
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس، تتعرض البشرة لضغوط يومية قد تؤثر في صحتها ومظهرها...
كشفت مراجعة علمية جديدة أن النظام الغذائي الكيتوني "الكيتو" قد يسهم في إبطاء شيخوخة الدماغ وتقليل خط...
توصل فريق من الباحثين إلى اكتشاف نوع جديد من الخلايا الجذعية قد يكون مسؤولاً عن تراكم الدهون في منطق...
مع تزايد الاهتمام باللياقة البدنية، حققت تمارين البيلاتس انتشاراً واسعاً وأصبحت من أكثر الأنشطة الري...
