نتائج البحث عن نظام غذائي صحي

خطر الإصابة بالزهايمر

دراسة: تناول البيض 5 مرات أسبوعياً قد يخفض خطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 27%

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة لوما ليندا الصحية أن تناول البيض بانتظام قد يرتبط بانخفاض ملحوظ في خطر الإصابة بمرض الزهايمر لدى كبار السن، ما يعزز أهمية النظام الغذائي في دعم صحة الدماغ مع التقدم في العمر.
دهون البطن عند النساء

دهون البطن عند النساء.. متى تكون علامة على خلل هرموني؟

تعد زيادة الدهون في منطقة البطن من أكثر المشكلات الصحية والجمالية شيوعاً لدى النساء لكنها ليست دائماً نتيجة الإفراط في تناول الطعام أو قلة الحركة، ولكن قد يكون ما يعرف بـ"الكرش الهرموني"
كبار السن يحرصون على إعداد وجباتهم في المنزل

دراسة: الطبخ فى المنزل مرة أسبوعياً قد يحميك من الخرف

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في اليابان أن كبار السن الذين يحرصون على إعداد وجباتهم في المنزل بشكل منتظم قد يكونون أقل عرضة للتدهور المعرفي والخرف مقارنة بمن يطبخون بشكل نادر أو لا يطبخون على الإطلاق.
لماذا أصبح مرض الكبد الدهني شائع جداً؟

لماذا أصبح مرض الكبد الدهني شائع جداً؟

مرض الكبد الدهني أصبح شائعاً بسبب ارتفاع معدلات السكري والسمنة ونمط الحياة الحديثة، وقد يتطور بصمت إلى مضاعفات خطيرة، لكن الوقاية والتشخيص المبكر ينقذ المريض.
دراسة: التحدث بعدة لغات لا يبطئ تقدم العمر في الدماغ

خبير يحذر: تعلم اللغات ليس علاجاً لشيخوخة الدماغ

دراسة: التحدث بعدة لغات لا يبطئ شيخوخة الدماغ كما كان يُعتقد سابقاً، والفروق الاقتصادية والصحية أهم من تأثير اللغة على العمر المتوقع.
أطعمة ينصح بتناولها أثناء العلاج الكيميائي لمرضى السرطان

7 أطعمة ينصح بتناولها أثناء العلاج الكيميائي لتعزيز الطاقة ودعم المناعة

يساعد اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية خلال فترة العلاج الكيميائي على دعم الجسم وتحسين الصحة العامة، كما يساهم في التخفيف من بعض الآثار الجانبية المصاحبة للعلاج.
تشمع الكبد في مسلسل عين سحرية

ما هو مرض تشمع الكبد الذي تعاني منه والدة عصام عمر في "عين سحرية"؟

تشمع الكبد هو مرحلة متقدمة من تليف الكبد، تحدث نتيجة تلف مزمن ومتكرر في خلايا الكبد، فعندما يتعرض الكبد لضرر مستمر يحاول إصلاح نفسه، ما قد يؤدي لتكون أنسجة ندبية
كيف تقلل الأطعمة الصحية من نمو أورام البروستاتا؟

كيف تقلل الأطعمة الصحية من نمو أورام البروستاتا؟

اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد في الحد من نمو أورام البروستاتا منخفضة الدرجة ويقلل من احتمالية تحولها إلى أورام أكثر عدوانية.
اللحوم الحمراء تزيد خطر تمزق الشريان الرئيسي في البطن

دراسة تحذر: اللحوم الحمراء تزيد خطر تمزق الشريان الرئيسي في البطن

الإفراط في تناول اللحوم الحمراء قد يزيد من خطر الإصابة بتمدد شريان الأبهر البطني (Abdominal Aortic Aneurysm - AAA).
الرجال أصحاب الوزن الزائد أكثر عرضة للوفاة المبكرة

3 أضعاف النساء.. الرجال أصحاب الوزن الزائد أكثر عرضة للوفاة المبكرة

وصول الشخص إلى وزن زائد وليس فقط عند الإصابة بالسمنة المفرطة، والأمر الأكثر خطورة بالنسبة للرجال هو أن الوزن الزائد يزيد من احتمال الوفاة المبكرة.
7 نصائح حيوية للحياة بعد زراعة الكلى

دليل التعافي الشامل.. 7 نصائح حيوية للحياة بعد زراعة الكلى

جراحة زراعة الكلى هي إجراء طبي يتم خلاله زرع كلية سليمة من متبرع حي أو متوفى إلى شخص يعاني من الفشل الكلوي في مراحله النهائية.
لماذا تظهر الشامات الجلدية بكثرة عند مرضى السكري؟

لماذا تظهر الشامات الجلدية بكثرة عند مرضى السكري؟

إزالة الشامات الجلدية عند مرضى السكري تتطلب حيطة خاصة لأن بشرتهم قد تكون أكثر عرضة للعدوى أو بطء في التئام الجروح.
تراجع حاد في عدد الحيوانات المنوية عالميا

دراسة صادمة: تراجع حاد في عدد الحيوانات المنوية عالميا

تركيز الحيوانات المنوية لدى الرجال انخفض بنسبة 52.4%، بينما تراجع العدد الإجمالي بنسبة 59.3%.
كيف تعالج حب الشباب الهرموني من دون أدوية؟

كيف تعالج حب الشباب الهرموني من دون أدوية؟

حب الشباب الهرموني يعني ظهور بثور وحبوب ورؤوس سوداء، ناتجة عن حدوث تقلبات وتغيرات عديدة في هرمونات الجسم.
هل العلاقات العاطفية تفسد الدايت؟

هل العلاقات العاطفية تفسد الدايت؟ دراسة تكشف تأثير الحب على رجيم الرجال

العلاقة بين الحمية والعوامل الاجتماعية نُشرت عبر Brobible وسلطت الضوء على الدور غير المباشر الذي قد تلعبه الزوجة في قرارات التغذية اليومية.
سر زيادة بعد الثلاثين.. كيف تتغير أجسامنا بعد العقد الثالث؟

سر زيادة بعد الثلاثين.. كيف تتغير أجسامنا بعد العقد الثالث؟

مع التقدم في العمر، وتحديداً بين العقدين الثالث والرابع، يبدأ الجسم في اكتساب الوزن تدريجياً.
طرق لاستعادة شغفك بالعمل بعد إجازة عيد الأضحى

بعد إجازة العيد.. 5 طرق ذهبية لاستعادة شغفك بالعمل

بعد إجازة عيد الأضحى يصعب الرجوع للعمل وأداء المهام بفاعلية كبيرة، لذا يمكنك اتباع بعض النصائح التي تساعدك على استعادة الشغف للعمل.
كيف تحافظ على مزاجك في عيد الأضحى؟

كيف تحافظ على مزاجك في عيد الأضحى؟ 5 نصائح لتعزيز صحتك العقلية

يمكن تخصيص بضع دقائق لممارسة اليوجا أو اليقظة الذهنية أو تمارين التنفس العميق، للمساعدة في تخفيف مستويات التوتر العامة.
15 عادة يومية تصعب فقدان الوزن

15 عادة يومية تصعب فقدان الوزن.. احذر تخطي الوجبات وإهمال المشي

عادات يومية غير متوقعة مثل تخطي الوجبات أو الإفراط في التمارين قد تعيق فقدان الوزن رغم الحمية والرياضة المنتظمة.
لماذا يحذر الأطباء من فقدان الوزن السريع؟

لماذا يحذر الأطباء من فقدان الوزن السريع؟ 4 مخاطر غير متوقعة

خسارة الوزن الآمنة تكون ببطء، من خلال تقليل السعرات وزيادة النشاط لتفادي المخاطر الصحية والحفاظ على النتائج.
الهالات السوداء عند الأطفال

الهالات السوداء عند الأطفال.. 6 أسباب مرضية و5 نصائح للعلاج

الهالات السوداء عند الأطفال قد تشير لأمراض مثل فقر الدم، الحساسية، أو الربو، ويجب علاج السبب لتحسين المظهر.