3 أضعاف النساء.. الرجال أصحاب الوزن الزائد أكثر عرضة للوفاة المبكرة
تشير دراسة حديثة إلى أن المخاطر الصحية تبدأ بمجرد وصول الشخص إلى وزن زائد وليس فقط عند الإصابة بـ السمنة المفرطة، والأمر الأكثر خطورة بالنسبة للرجال هو أن الوزن الزائد يزيد من احتمال الوفاة المبكرة لديهم أكثر من النساء.
مخاطر الوزن الزائد على الصحة
تظهر النتائج أن الرجال الذين يُصنَّفون طبياً على أنهم زائدو الوزن حتى لو كان ذلك بحدود مؤشر كتلة الجسم (BMI) الموصى به يكونون أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 11% مقارنة بالأشخاص الذين يتمتعون بوزن صحي، ومع زيادة الوزن تتفاقم المخاطر بشكل كبير، فعلى سبيل المثال الأشخاص المصابون بالسمنة الخفيفة (BMI بين 30 و35) يزداد خطر وفاتهم قبل سن 70 بنسبة 45% وتصبح النسبة أكبر بكثير عند الأشخاص ذوي مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر وتكون هذه النسبة أعلى لدى الرجال مقارنة بالنساء.
وفقًا لريتشارد بيتو، مؤلف الدراسة، فإن الخطر الزائد للوفاة المبكرة لدى الرجل الذي يزداد وزنه أكبر ثلاث مرات مقارنة بالمرأة في نفس الحالة.
مخاطر الوزن الزائد على الصحة
حجم الدراسة ومصداقيتها
تم نشر هذه الدراسة في مجلة The Lancet المرموقة وشملت أكثر من 4 ملايين شخص من 32 دولة حول العالم، وهدفت إلى تقييم تأثير زيادة الوزن على معدلات الوفاة عالمياً، وأكد الباحثون أنهم واثقون جداً من النتائج التي توصلوا إليها وفقاً لمجلة TIME.
أهمية المحافظة على وزن صحي
كما يشير تام فراي، المتحدث باسم منتدى السمنة الوطني في بريطانيا، إلى أن عدم الاعتناء بالوزن قد يؤدي إلى تقصير العمر بشكل ملموس، مضيفاً: "إذا لم ترغب في الموت المبكر يجب عليك اتخاذ خطوات فعالة للسيطرة على وزنك".
وتؤكد النتائج أن المحافظة على وزن صحي ليست مجرد مسألة مظهر بل قضية حياة أو موت خاصة بالنسبة للرجال الذين يظهر أن زيادة الوزن لديهم تؤثر أكثر على صحتهم وطول العمر مقارنة بالنساء.
الحقائق الإحصائية العالمية
تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن نسبة النساء المصابات بالسمنة تفوق الرجال عالمياً، حيث تصل إلى 15% من النساء مقابل 11% من الرجال، ومع ذلك فإن الأثر الصحي للوزن الزائد يظهر أكثر وضوحاً عند الرجال، ما يبرز الحاجة لاتخاذ إجراءات وقائية مبكرة للحفاظ على صحة الرجال وتقليل مخاطر الوفاة المبكرة.
نصائح للرجال
للتقليل من المخاطر المرتبطة بالوزن الزائد ينصح الخبراء بالتركيز على:
نصائح للرجال لفقدان الوزن
اتباع نظام غذائي متوازن يقلل من السعرات الحرارية الزائدة.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بما في ذلك تمارين القوة وتمارين القلب.
المتابعة الطبية الدورية لمراقبة الوزن ومؤشر كتلة الجسم والصحة العامة.
هذه الخطوات تساعد على تحسين الصحة العامة وتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة مثل أمراض القلب والسكري وتزيد من فرص العيش لفترة أطول وصحية أكثر.
