فاكهة قد تتجاهل تناولها ولكن أمعائك تحتاجها.. تعرف عليها
هل كنت تعرف أن الكمثرى قد تكون واحدة من أفضل الفواكه لدعم صحة جهازك الهضمي؟
تحتوي الكمثرى على نسبة جيدة من الألياف، ومنها البكتين، الذي يساعد على دعم حركة الأمعاء، وتغذية البكتيريا النافعة، والمساهمة في الوقاية من الإمساك.
مع د. حكيم فهيم، من "بوابة صحة" اكتشف لماذا تستحق الكمثرى مكانًا أكبر في نظامك الغذائي خلال الصيف؟
