أظهرت دراسة حديثة أن دواء غير منشط يستخدم لعلاج النعاس المفرط ساعد عمال الورديات الصباحية على البقاء يقظين لمدة 8 ساعات دون التأثير على نومهم لاحقاً.
التعلم المستمر منذ الطفولة حتى الشيخوخة يرتبط بانخفاض خطر ألزهايمر والضعف الإدراكي وتأخر ظهوره ويحافظ على صحة الدماغ لسنوات أطول، وفق دراسة حديثة.
أشارت دراسة علمية إلى أن القهوة قد تقلل خطر أورام البروستاتا وتبطئ تقدمه، لكن الخبراء يؤكدون عدم وجود علاقة مباشرة والحاجة إلى مزيد من الأبحاث.
تظل فروة الرأس المنطقة الأكثر إهمالا في روتين الجمال، وأن هذه المنطقة قد تشيخ أسرع بكثير مما نتوقع، ما ينعكس مباشرة على صحة الشعر وكثافته ولمعانه.
دراسة نُشرت 30 يناير 2026 في مجلة Aging Cell تشير إلى أن أدوية SGLT2 لمرضى السكري قد تبطئ شيخوخة الكلى وتحافظ على الأوعية والطاقة الخلوية.
دراسة حديثة تُظهر أن تغيير شكل جسيمات أكسيد الزنك في منتجات الواقي الشمسي يقلل من الأثر الأبيض الذي يتركه الواقي التقليدي ويُحسن مظهره دون المساس بالحماية.
مشروبات طبيعية غنية بالكولاجين وفيتامين C تساعد على دعم نضارة البشرة، تعزيز مرونتها، وإبطاء علامات الشيخوخة من الداخل.
دراسة حديثة توضح أن التمارين الرياضية، خاصة المقاومة، تحمي العضلات مع التقدم في العمر عبر آليات جزيئية تعزز الإصلاح وتبطئ التدهور العضلي.
الببتيدات مكوّن فعّال يدعم إنتاج الكولاجين في البشرة ويخفف التجاعيد والالتهاب ويعزز تماسك الجلد مما يؤخر من ظهور علامات الشيخوخة، مع أمان عالٍ لمعظم أنواع الجلد.
تتسبب عادات يومية مثل قلة النوم، ,التوتر، ,الطعام غير الصحي، ,الشاشات، والتلوث في تسريع شيخوخة البشرة دون أن نشعر، ويمكن تعديلها ببساطة
بالنسبة لمرضى الأورام الخبيثة، لا يقتصر التحدي على مواجهة المرض نفسه أو تحمل الآثار الجسدية للعلاج، بل يمتد إلى تأثيرات نفسية واجتماعية
كشفت دراسة حديثة أن الناجين من أورام الطفولة والمراهقة يتقدمون في العمر بيولوجياً أسرع من أقرانهم مع تأثيرات على الذاكرة والانتباه
كشفت دراسة صدرت مع بداية العام الجاري 2026 تفاوتاً مقلقاً في سلامة مياه الطائرات مع تفوق بعض الشركات وتراجع أخرى
دراسة حديثة تشير إلى أن عنصر الكولين الموجود في صفار البيض قد يلعب دوراً مهماً في إبطاء شيخوخة الدماغ والذاكرة وتقليل خطر التدهور المعرفي.
الفص الجبهي والصدغي هما الأكثر عرضة لانكماش الدماغ مع التقدم في العمر، لكن النشاط البدني والذهني والتغذية الصحية قد تبطئ المشكلة
الرقص والقراءة وألعاب الفيديو ليست تسلية فقط، بل أنشطة تحفّز الدماغ وتبطئ شيخوخته، وفق دراسات حديثة عن الإبداع والاحتياطي المعرفي.
لا يقتصر تأثير النظام الغذائي على الوزن ومستويات الطاقة فحسب، بل يمتد ليشمل صحة البشرة ونضارتها، وتؤدي بعض الأطعمة إلى إضعاف نضارة الجلد
تشير أبحاث حديثة إلى أن شرب الشاي قد يدعم كثافة العظام لدى النساء الأكبر سناً، بينما تظل القهوة آمنة باعتدال، مع الحذر من الإفراط.
تلوث الهواء يسرّع شيخوخة البشرة مبكراً، إذ يسبب البهتان، والجفاف، وظهور البقع، والخطوط المبكرة؛ وكلها علامات تحذيرية تكشف تأثير الملوثات على صحة الجلد.
تُظهر الأبحاث أن العلاقات الداعمة والحب بين الشريكين قد يحسّنان السلوك الصحي والحالة النفسية، ما ينعكس إيجاباً على تعافي مرضى القلب.
الجلد يعمل وفق ساعة بيولوجية محددة تتضمن: حماية البشرة ومضادات أكسدة وواقي شمس صباحًا وإعادة تطبيق نهارًا وعلاجات وترطيب عميق ليلًا لنتائج أفضل.
