شاي الرويبوس آمن للحامل عند تناوله باعتدال، يساعد في تخفيف الغثيان والتوتر، لكنه قد يؤثر على الإستروجين وينصح باستشارة الطبيب.
قضاء الوقت مع العائلة يساعد في تقليل معدلات الاكتئاب والقلق، والحديث معهم حول مشكلات الحياة يخفف الضغوطات ويعزز الشعور بالدعم العاطفي.
القيلة المائية هي تجمع للسائل حول الخصية وهي أكثر شيوعاً لدى الرضع وعادةً ما تكون غير مؤلمة، وفي حالة أنها مؤلمة قد يتطلب الأمر علاجاً جراحياً.
بعض الرجال يبدون أنهم أقل عاطفية ولا يشعرون بالحزن الكافي على وفاة شخص عزيز، لكن الحقيقة يحاولون إخفاء حزنهم بتوجيه طاقتهم نحو العمل.
عدم قدرة الوالدين بكيفية التعامل مع التبول اللاإرادي لطفلهم، وتجاهل عرضه على الطبيب المختص، يؤثر سلباً على نفسية الطفل.
عادةً ما ينطق الأطفال كلمتهم الأولى في عمر 12 شهرًا لكن هذا يختلف من طفل لآخر، فإن بعض الأطفال يبدأون في التحدث قبل ذلك ببضعة أشهر.
التقلقل العاطفي يؤثر على الحياة اليومية والعلاقات. تشخيصه يتم عبر تقييم عصبي، والعلاج يشمل مضادات الاكتئاب ودواء Nuedexta.
الأشخاص الأذكياء يعانون أكثر من غيرهم ويرجع ذلك إلى أنهم يفكرون في كل شيء، ويحاولون الوصول إلى أهدافهم خلال فترة قصيرة.
الاحتفاظ بالمذكرات الصوتية يعزز الصحة العقلية، يرفع الوعي الذاتي، يعزز الذاكرة، ويُحسن التعبير عن الذات. طريقة فعّالة للتخلص من التوتر.
نبات الكافا يعزز صحة الرجال بخصائص مهدئة ويخفف القلق والتوتر. يجب الحذر عند تناوله في حالات معينة مثل أمراض الكبد وباركنسون.
وجبة السحور هي المفتاح للحفاظ على مستويات الطاقة وتجنب الصداع أثناء الصيام؛ لذا تأكد من أن وجبة السحور تحتوي على بروتين عالي الجودة مثل البيض.
الإفراط في تناول الحلويات الغنية بالسكر والدهون قد يؤدي إلى مخاطر صحية جسيمة، فتسبب ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم وزيادة الوزن.
عندما تتزوج المرأة من رجل يدمن المخدرات، تتحول حياتها إلى جحيم وتعاني من مشاكل نفسية ويمارس عليها العنف والغضب باستمرار ويؤثر أيضاً على أبنائها.
إهمال علاج اضطراب تشوه صورة الجسم قد يؤدي إلى القلق والاكتئاب واضطرابات الأكل. العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الجماعي هما الحلول الفعّالة.
تأخر الزواج ليس مجرد قرار شخصي، بل هو ظاهرة تحمل في طياتها تداعيات نفسية واجتماعية عميقة، خاصة في مجتمع يضع ضغوطاً كبيرة على النساء لتكوين أسرة في سن مبكرة.
شهر رمضان قد يزيد التوتر بسبب اضطراب النوم والصيام الطويل. نصائح لتقليل القلق تشمل: النوم الكافي، الترطيب، الرياضة، تقنيات الاسترخاء.
لا توجد اختبارات تستخدم لتشخيص أحلام اليقظة غير التكيفية، ولكن يستخدم الطبيب النفسي استبيانات للكشف عن بعض الأمراض النفسية.
ينصح الأطباء بضرورة تقليل وقت الشاشة خلال شهر رمضان، لتدرب عينيك على مشاهدة التليفزيون والهواتف المحمولة، للتعزيز من الصحة النفسية والجسدية.
يعاني مريض عدم الثبات الانفعالي أو التقلقل العاطفي من نوبات من الضحك أو البكاء المفاجئ غير الملائم للموقف، ولا يمكن السيطرة عليها
التوتر العاطفي أثناء المباريات يرفع مستويات الكورتيزول وهو هرمون مرتبط بزيادة التجاعيد وبهتان البشرة، كما يؤدي التوتر إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
يرتبط زيت الياسمين بتحسين المزاج وزيادة الاسترخاء، فرائحة الياسمين المهدئة تقلل التوتر والقلق كما أنه يساعد في تعزيز الرغبة الجنسية.
