نتائج البحث عن الإدراك

فوائد مسحوق الكاكاو

فوائد مسحوق الكاكاو.. مشروب أو إضافة للحلوى والعصائر

الكاكاو يعزز صحة القلب، المزاج، والإدراك، ويحمي الجلد، لكنه قد يسبب تحسساً واضطرابات هضمية عند الإفراط في تناوله.
تدريب حاسة الشم

اختبار منزلي يكشف فقدان حاسة الشم.. ما علاقتها بالذاكرة والوظائف الإدراكية؟

ترتبط حاسة الشم ارتباطاً وثيقاً بالذاكرة وصحة الدماغ، حيث ثبت أن التعرض لروائح مختلفة قد يساعد الأشخاص في إدارة حالات الصحة النفسية.
ما علاقة مشاكل النوم بشيخوخة الدماغ؟

ما علاقة مشاكل النوم بشيخوخة الدماغ؟ تأثيره ونصائح لتحسين جودته

مشاكل النوم المتكررة قد تعجل شيخوخة الدماغ، وتضعف الإدراك لاحقاً؛ ومن الضروري معالجة اضطرابات النوم مبكراً للحفاظ على الصحة العقلية.
الحفاظ على قوة الساق يدعم صحة الدماغ مع التقدم في العمر

الحفاظ على قوة الساق يدعم صحة الدماغ مع التقدم في العمر

الحفاظ على قوة الساقين يعزز صحة الدماغ ويقلل من خطر التدهور الإدراكي والسقوط عند كبار السن، مما يحسّن جودة الحياة.
فوائد مكملات زيت كبد الحوت

فوائد مكملات زيت كبد الحوت.. تعزيز المناعة وتقليل الالتهابات أبرزها

مكملات زيت كبد الحوت الغنية بأوميجا 3، لها كثير من الفوائد لصحة القلب والمفاصل، كما تعمل على مقاومة العدوى، والحماية من هشاشة العظام.
تأثير التقدم في العمر على النوم

ما مقدار النوم الذي يحتاجه الجسم عند التقدم في العمر؟

نقص النوم لدى كبار السن يزيد خطر الإصابة بالخرف، وتدهور الوظائف الإدراكية، والاكتئاب، ويؤثر على صحة القلب، ويُنصح بالنوم بين 7 إلى 9 ساعات يومياً.
مكملات غذائية ضرورية للموظفين

5 مكملات غذائية ضرورية للموظفين.. سلاحك السري لتحسين أدائك في العمل

تساعد المكملات الغذائية مثل الفيتامينات، وأوميجا 3، والبروبيوتيك، والمغنيسيوم وفيتامين د في تعزيز الصحة للموظفين.
البيض يحسن الأداء المعرفي وينشط الذاكرة

دراسة جديدة تكشف مفاجأة عن البيض.. يحسن الأداء المعرفي وينشط الذاكرة

أثبتت إحدى الدراسات الحديثة أهمية تناول البيض لصحة الدماغ، حيث يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على الوظائف الإدراكية خاصةً لدى النساء.
تناول الطعام الغني بالفلافونويد يوميا يقلل الإصابة بالخرف بنسبة 28%

تناول الطعام الغني بالفلافونويد يوميا يقلل الإصابة بالخرف بنسبة 28%

تناول الأطعمة الغنية بالفلافونويد مثل التوت والشاي قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 28%، وفقاً لدراسة حديثة.
شاي الماتشا الأخضر يحسن النوم والإدراك الاجتماعي لكبار السن

شاي الماتشا الأخضر يحسن جودة النوم والإدراك الاجتماعي لدى كبار السن

هناك فوائد عديدة لشاي الماتشا منها: يحسن جودة النوم، والإدراك الاجتماعي لدى كبار السن، يقلل الالتهابات، ويعزز الاسترخاء.
أعراض الخرف الرقمي

الشاشات قد تسرق عقولنا.. احذر من الخرف الرقمي!

الخرف الرقمي ينجم عن الاستخدام المفرط للتكنولوجيا، ويؤثر في الذاكرة والتركيز، ويمكن الوقاية منه بتقليل الوقت أمام الشاشة وممارسة الرياضة.
تحذير في أمريكا من مياه الصنبور.. تقلل ذكاء الأطفال!

تحذير في أمريكا من مياه الصنبور.. تقلل ذكاء الأطفال!

شرب كميات من السوائل يدعم صحة الأطفال، ولكن شرب المياه الغنية بالفلورايد يؤثر سلباً على الوظائف الإدراكية والذاكرة، ويسبب الصداع، وتقلبات مزاجية.
فوائد الرمان للرجال

فوائد الرمان للرجال.. يمنحك 7 هدايا تحافظ على عمرك وحياتك الزوجية

الرمان غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية خاصةً للرجال، فهو مهم لصحة القلب، وتقليل أعراض تضخم البروستاتا الحميد والالتهابات.
ارتفاع ضغط الدم

3 فيتامينات تسبب ارتفاع ضغط الدم.. تجنب تناولها دون استشارة الطبيب

تعوض المكملات الغذائية انخفاض معدلات الفيتامينات والمعادن في الجسم، لكن يجب تناولها بعضها بحرص لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
العلاقة بين التهاب المفاصل الروماتويدي والضعف الإدراكي

ما العلاقة بين التهاب المفاصل الروماتويدي والضعف الإدراكي؟ دراسة جديدة تجيب

يُعد التهاب المفاصل الروماتويدي أحد أمراض المناعة الذاتية، ويؤثر على صحة الدماغ والعظام والرؤية، كمان أنه يتسبب في الضعف الإدراكي.
الرياضات الاحتكاكية تزيد خطر الإصابة بالاضطرابات الحركية

الهوكي والملاكمة وكرة القدم.. الرياضات الاحتكاكية تزيد خطر الإصابة بالاضطرابات الحركية!

الرياضات الاحتكاكية تعرض أصحابها لخطر الإصابة باضطراب الباركنسونية، وأكثر الفئات المعرضة له هم لاعبو كرة القدم الأمريكية والهوكي والملاكمة.
عصائر مهمة لصحة الدماغ والذاكرة

أفضل 9 عصائر لصحة الدماغ.. تعزز الذاكرة والوظائف الإدراكية

لتعزيز صحة الدماغ والذاكرة يجب عليك تناول الأسماك الدهنية، وشرب بعض العصائر كعصير التوت الأزرق والسبانخ والرمان والشمندر.
السهر يعزز الإدراك والإبداع

دراسة مفاجئة.. الاستيقاظ من النوم متأخرا يعزز القدرة الإبداعية والوظيفة الإدراكية

أثبتت الدراسات أن الاستيقاظ متأخراً له فوائد عديدة، فالوظيفة الإدراكية للأشخاص الذين يستيقظون متأخرا، تفوق الذين يستيقظون مبكراً.
تأثير الرياضة على صحة الدماغ

كيف تحافظ على شباب دماغك؟ سر الحفاظ على وظائفك الإدراكية مع تقدم العمر

الحفاظ على صحة دماغك يساعدك أن تبقى شباب أكثر ويمكن ذلك من خلال ممارسة الرياضة والتي تساعد تحسن الإدراك والمزاج وتؤثر على الصحة العامة.
5 ممارسات تساعد على الوقاية من مرض ألزهايمر

5 ممارسات تساعد على الوقاية من مرض ألزهايمر.. تقلل فرص الإصابة بنسبة 60%

أكثر من 55 مليون شخص مصابون بالخرف في عام 2020، وسيتضاعف هذا العدد كل 20 عاماً، إليك بعض الممارسات التي ستساعدك كي لا تكون أحد منهم.
زيادة الوزن تؤثر في صحة دماغ الأطفال.. وجراحات السمنة مهمة في هذه الحالة

زيادة الوزن تؤثر في صحة دماغ الأطفال.. وجراحات السمنة مهمة في هذه الحالة

كشفت دراسات عديدة عن وجود علاقة بين السمنة وضعف الإدراك والإصابة بالخرف، لكن توصل الباحثون إلى أن فقدان الوزن عن طريق الجراحة أو الأدوية أو نظام غذائي صحي يمكنه علاج اضطرابات الدماغ.