يستغرق إذابة الأفوكادو حوالي ساعة واحدة في درجة حرارة الغرفة ويمكن استخدامه في السموذي وخلطات الصلصا...
دراسة جديدة تكشف أن الأنظمة الغذائية عالية الصوديوم قد تحفّز أعراض الاكتئاب عبر زيادة إنتاج IL-17A ف...
عند اختيار المأكولات البحرية يجب الانتباه إلى مكوناتها وطريقة طهيها، ويجب تقليل استخدام الدهون غير ا...
مرض كرون من الأمراض الالتهابية المزمنة التي تصيب الجهاز الهضمي، لذا قد تؤدي بعض الأطعمة والمشروبات إ...
كشف الباحثون أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية في عطلات نهاية الأسبوع فقط، يحصلون على فوائد...
لا يجب الاعتماد على ماء جوز الهند فقط للحصول على البوتاسيوم، بهدف ضبط ضغط الدم وحماية القلب، بل نصح...
البالغين الذين يعانون من ADHD لديهم خطر متزايد للإصابة بالخرف في سن متقدم لكن الآلية التي يتسبب من خ...
يُعد الفستق إضافة غذائية غنية بالبروتين حيث يشكل 20% من مكوناته مما يجعله من الأطعمة المشبعة التي تس...
يتساءل البعض عن فوائد بيض الدواجن الحرة مقارنةً بالبيض التقليدي، وتشير الدارسات أن القيمة الغذائية ل...
هندية عمرها 46 عامًا تنجب 3 توائم خدج في الأسبوع 25 بنجاح، رغم مرضها المزمن، بعد 225 يومًا في العناي...
تحتاج المفاصل إلى أحماض أوميجا 3 الدهنية، وعندما يعاني الأشخاص من نقص الدهون الصحية يفقدون مرونة مفا...
متلازمة الرأس المنفجر هي حالة تسبب مشكلات في النوم نتيجة سماع الضوضاء وأصوات مزعجة غير حقيقية، ويصاح...
العطس يحمي جسمك من الفيروسات والجراثيم، وكتمه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل التهاب الأذن والجيوب وار...
عندما يتراكم شمع الأذن، والعرق، والأتربة في السماعات دون تنظيف دوري، تزداد احتمالية انتقال العدوى، خ...
التمرير الكئيب عادة رقمية تنتشر منذ جائحة كورونا، تؤثر سلبًا على الصحة النفسية والجسدية وتستدعي تدخل...
يعاني المصابون برهاب الأماكن العامة من الخوف من مغادرة المنزل بمفردهم أو التواجد في أماكن مزدحمة، وم...
منتجات الألبان غنية بالكالسيوم، ما يجعلها تقلل من احتمالية الإصابة بسرطان المستقيم، كما يحمي فيتامين...
يستخدم التلقيح الاصطناعي عندما يعاني الرجال من العقم، أو يكون لديهم مشكلة في الحيوانات المنوية.
بعض الأشخاص يشعرون بالخوف عند تواجدهم في وسائل النقل العام والأماكن المغلقة والمفتوحة أو وسط الناس،...
يمكن أن تحتوي بعض الأطعمة النيئة على بكتيريا وفيروسات وطفيليات قد تسبب التسمم الغذائي وأمراضاً خطيرة...
غسل اليدين جيدًا بالصابون والماء الدافئ لمدة 20 ثانية يقلل من خطر العدوى.. والصابون العادي كافٍ دون...
