فيتامين D ليس للعظام فقط.. ما علاقته بسرطان القولون والمستقيم؟
علاقة فيتامين D بسرطان القولون والمستقيم
يلقى فيتامين D أهمية كبيرة بين الباحثين نظراً لدوره الكبير في حماية الجسم من السرطانات، حيث أشارت بعض النتائج البحثية إلى فاعليته في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، كما يحسن من فرصة بقاء المرضى على قيد الحياة أثناء الإصابة.
ونشرت مجلة Nutrients نتائج بحثية شملت 50 دراسة وأكثر من مليون مشارك، تبرز علاقة فيتامين D بسرطان القولون والمستقيم، حيث كشفت النتائج أن فيتامين D يحمي الأشخاص من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم؛ لذلك تستعرض "بوابة صحة" العلاقة الكامنة بين فيتامين D وسرطان القولون والمستقيم، وأبرز الأبحاث العلمية والنتائج التي توصل إليها الباحثون.
فيتامين د يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم
ما علاقة فيتامين D بسرطان القولون والمستقيم؟
سرطان القولون والمستقيم ثالث أكثر أنواع السرطانات شيوعاً بين النساء وثاني أكثرها شيوعاً بين الرجال عالمياً، ووجدت دراسات بعض الآثار الفسيولوجية التي جعلت فيتامين D عامل مساعد يقوي الجهاز المناعي، حيث يعمل على تقليل الالتهابات داخل الجسم، إضافة إلى دوره في دعم "موت الخلايا المبرمج" وتأثيراته المضادة للسرطان ووقف الخلايا غير المنضبطة للسرطان، وفق ما ذكره موقع Medical News Today.
ويشير الباحثون إلى أن مستويات فيتامين D في الدم مرتبطة ارتباطاً كبيراً ببقاء المصابين بسرطان القولون والمستقيم على قيد الحياة والتخفيف من حدة المرض، كما يُعد ارتفاع مستويات فيتامين D في الدم عنصراً مهماً في الحد من تكرار الإصابة بسرطان القولون والمستقيم مرة أخرى، واقترح باحثون أن ارتفاع فيتامين D يحسن من فرص النجاة بعد العلاج ويقلل من معدلات الوفاة الناتج عن السرطان.
كيف يمكن التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون؟
تساهم بعض النصائح في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، منها ما يتعلق بنمط حياة صحي وإدارة النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص للوقاية الطبية من المرض، وتشمل:
كيف يمكن التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون؟
1- تناول أطعمة ومصادر غذائية تحتوي على فيتامين D.
2-اتباع أنظمة غذائية غنية بالألياف والكالسيوم والمعادن.
3-ممارسة الرياضة بانتظام.
4- الحفاظ على وزن صحي.
5- التعرض لأشعة الشمس باستمرار.
6-تجنب التدخين.
7-الابتعاد عن التوتر والقلق المزمن.
8- أخذ قسط كافِ من النوم.
