تحدثت الفنانة أسماء جلال عن سر رشاقتها، حيث تواظب على شرب عصير الكرفس والبقدونس بعد الوجبات الدسمة، مع ممارسة رياضة الركض واليوجا.
يتعرض الرجال لمشكلة انكماش القضيب لعدة أسباب منها؛ التقدم في العمر، وزيادة الوزن، واستئصال البروستاتا.
كشفت دراسة جديدة عن قدرة أدوية للسكري على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وأن الذين يُعالجون بـ GLP-1 أقل عُرضة لإصابتهم بالسرطان.
البعض يتساءل حول الأفضل من ناحية دعم فقدان الوزن هل المشي أم صعود السلالم؟.. دعنا نكشف لك تأثير كل واحد منهما على جسدك.
الوقاية من داء السكري يتطلب اتباع نمط حياة صحي يتضمن إدارة الوزن، وممارسة النشاط البدني، وتناول الأطعمة الصحية وتجنب العادات غير الصحية.
أن كنت ممن يتبعون حمية غذائية أو تمارس تمارين رياضية فعليك تجنب تناول هذه الأطعمة، الأرز الأبيض والسكر والملح والخبز الأبيض.
مع بداية موسم التين الشوكي عليك معرفة فوائده لصحتك، فهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويساعد على تقليل الالتهابات ويحسن من صحة الجلد.
يتواجد هرمون الإستروجين في أجسام الرجال بمستويات أقل من النساء، لكن زيادته تؤدي إلى عدة مشاكل صحية تؤثر في الصحة الجنسية.
يسعى البعض لاتباع حميات مختلفة لخسارة الوزن الزائد، والتي يعد من أفضلها النظام الغذائي الذي يحتوي على مضادات الأكسدة.
هناك مجموعة من الأدوية يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر، منها: مضادات الاكتئاب، وأدوية فقدان الوزن مثل "أوزمبيك"، ومضادات الفطريات.
العلاج بالهرمونات البديلة بجانب بعض الأدوية الأخرى يساعد على تعزيز الهرمونات خلال فترة انقطاع الطمث.
أثارت أدوية فقدان الوزن القلق في الآونة الأخيرة، خاصةً عقار "أوزمبيك وويجوفي" الذي كشفت دراسة جديدة عن احتمالية تسببه في الإصابة بالعمى.
الأشخاص الذين لديهم "رهاب الطعام" يؤثر ذلك في نظامهم الغذائي، وتظهر لديهم بعض الأعراض مثل: ألم الصدر وخفقان القلب والتعرق وغثيان مستمر.
عند تجاوز الأربعين نلاحظ اكتساب الوزن بسهولة، ويرجع ذلك لقلة النشاط وتغير الهرمونات، فيمكن المحافظة على الوزن بممارسة الرياضة والطعام الصحي.
تؤثر اضطرابات الأكل سلباً في الصحة الجسدية والنفسية للشخص، وتتنوع ما بين فقدان الشهية العصبي، والشره المرضي، واضطراب نهم الطعام.
حمية جولو هي خطة تهدف إلى تناول وجبات مخصصة بكميات صغيرة واستخدام نوع من المكملات الغذائية يساعد على خسارة الوزن.
تحتوي الأسماك على العديد من العناصر الغذائية وتعمل على تحسين صحة القلب والدماغ ولكنها أيضاً تساعد على حرق دهون البطن وفقدان الوزن
هناك فئات تعاني من فقدان الوزن الزائد، بسبب انخفاض معدلات العناصر الغذائية المهمة؛ ومن طرق زيادة الوزن تناول وجبات صغيرة بين الوجبات الأساسية.
تمر النساء بتغيرات جسدية في فترة انقطاع الطمث، فتعاني أغلبهن من الهبات الساخنة، وللسيطرة عليها يمكن تناول بعض المشروبات مثل شاي الكمون والشمر.
اتباعك لنظام غذائي صحي غني بالبروتين يساعدك في فقدان الوزن وبناء العضلات، حيث يعمل البروتين على زيادة الهرمونات المسئولة عن الشعور بالشبع.
انتشر مؤخراً في الأسواق سكر ستيفيا، وهو بديل للسكر العادي، حيث يتميز بشدة حلاوته، ولكن من سلبياته مرارة الطعم ويسبب الإسهال والانتفاخات.
