النساء أكثر عرضة للإصابة بالأورام الليفية الرحمية في حالة المعاناة من السمنة أو زيادة الوزن، أو كانت لديهن تاريخ عائلي للإصابة بالأورام الليفية.
عشبة بلسم الليمون من نفس عائلة النعناع، تتمتع برائحة ونكهة قوية ولديها قدرة خارقة في السيطرة على بعض أنواع مختلفة من الآلام.
الآيس كريم يخفف تقلصات الدورة الشهرية ويحسن المزاج، لكنه لا يؤثر على انتظام موعد الدورة، والتوازن مهم لتجنب الإفراط.
أقامت د. داليا غزلان ورشة توعوية مجانية حول الصحة الجنسية والإنجابية عبر منصة موچ، لتصحيح المفاهيم الخاطئة وتقديم معلومات علمية للنساء.
تطبيقات تتبع الدورة قد تهدد خصوصيتك، ويُنصح بحذفها أو استخدام خيارات آمنة، وتعطيل تتبع الموقع لحماية البيانات الشخصية.
من الحالات الصحية التي تسبب ألم المبايض: وجود أكياس على المبايض، وبطانة الرحم المهاجرة، والتهاب الحوض، وآلم التبويض.
يتعين على الرجال تقديم الطمأنينة للمرأة والتعبير عن ارتياحهم لممارسة العلاقة الحميمة أثناء الدورة الشهرية، ما يساعدها على الشعور بأنها محبوبة ومهمة.
غشاء البكارة لا يرتبط بالنشاط الجنسي وعذرية النساء، وله أشكال وأحجام مختلفة، وبعض الأشكال قد تحتاج لعملية جراحية.
تحتوي الألوفيرا على مركبات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب، وتخفيف الانتفاخ المرتبط بآلام الدورة الشهرية.
توجد عواقب سلبية للبلوغ المبكر للفتيات منها: توقف النمو، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي، والإصابة بالتوتر، والاكتئاب.
هناك أطعمة ومشروبات تساعدك على انتظام الدورة الشهرية منها: الزنجبيل، والجزر، والحبوب الكاملة، والأفوكادو، والتوت، والخضراوات الورقية.
أثبتت إحدى الدراسات وجود علاقة بين تناول المشروبات الغازية وزيادة تقلصات الدورة الشهرية، ويرجع السبب لوجود الكافيين والسكر.
المغنيسيوم يساعد في تقليل تقلصات الدورة الشهرية عبر استرخاء العضلات، وتنظيم البروستاجلاندين، وتقليل الالتهابات، وتحسين تدفق الدم.
هناك عوامل تجعل رائحة الدورة الشهرية كريهة منها: البكتيريا الطبيعية في المهبل، والإهمال في النظافة، وتناول الأطعمة الحارة والكافيين.
خروج الإفرازات الصفراء يُعد من علامات قرب الدورة الشهرية، وقد يكون علامة على الإصابة بالعدوى البكتيرية الناتجة عن الأمراض المنقولة جنسياً.
هناك فوائد علاجية عديدة لزيت الشمر منها: يعالج مشاكل الجهاز الهضمي، ويساعد على التئام الجروح، ويعمل على فقدان الوزن، ويخفف أعراض الدورة الشهرية.
أصبح سرطان الثدي أكثر شيوعاً بين النساء في العشرينيات والثلاثينيات من العمر، وبعض العوامل تزيد من خطر حدوثه.
هناك أسباب للتعرق الليلي لدى النساء منها: أعراض انقطاع الطمث، وقصور المبيض الأولي، ومتلازمة ما قبل الحيض، وتقلب مستويات الهرمونات أثناء الحمل.
الحلبة مفيدة للمرضعات لإدرار حليب الثدي لكنها تحمل بعض المخاطر لفئات أخرى، كالحوامل، والذين يتناولون أدوية السكري أو أدوية مضادة للتخثر.
تغير المناخ يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، ومشاكل في الخصوبة، وصعوبات في الحمل، وزيادة خطر الإصابة بالاضطرابات الإنجابية، ويساهم تقلب المزاج والشعور بالتعب.
إذا كنتِ مقبلة على إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية للمرة الأولى، فعليكِ اتباع بعض النصائح الصحية التي تساعدك على تجاوز هذه الخطوة بسلام.
