دراسة جديدة تربط بين مستويات الإستروجين وجودة النوم لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث، حيث أظهرت أن 47% من النساء يعانين من مشاكل النوم خلال تلك الفترة.
خروج الإفرازات الصفراء يُعد من علامات قرب الدورة الشهرية، وقد يكون علامة على الإصابة بالعدوى البكتيرية الناتجة عن الأمراض المنقولة جنسياً.
هناك أسباب للتعرق الليلي لدى النساء منها: أعراض انقطاع الطمث، وقصور المبيض الأولي، ومتلازمة ما قبل الحيض، وتقلب مستويات الهرمونات أثناء الحمل.
هناك بعض العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بسرطان الثدي، كالتدخين والسمنة وعدم الحركة والأطعمة غير الصحية، فعليكِ الانتباه من هذه العوامل.
هناك عوامل تجعل الرجال أكثر عرضة للوفاة بسرطان الجلد منها: قلة الوعي الصحي لدى الرجال، والعوامل الجينية والفيزيائية، وعدم استخدام واقي الشمس.
بعض النساء يزداد وزنها أثناء وبعد علاج سرطان الثدي، وذلك يؤثر على النتائج وقد يزيد من خطر تكرار الإصابة بالسرطان مرة أخرى.
هناك طرق لعلاج ضباب الدماغ خلال انقطاع الطمث منها: العلاج بالهرمونات البديلة، والنظام الغذائي الصحي، وممارسة التمارين العقلية، والنوم الجيد.
من أسباب البلوغ المبكر لدى الفتيات: استخدام البلاستيك والمواد الكيميائية، وارتفاع مستويات هرمون الإستروجين، وقلة النشاط البدني، وتناول الوجبات السريعة.
يمكن أن تصابين بجفاف المهبل نتيجة تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومزيلات الاحتقان، ما يؤثر أيضاً في حياتك الجنسية.
تسعى بعض السيدات لتصغير حجم الثدي، ويمكن ذلك عبر تقليل هرمون الإستروجين أو تناول الشاي الأخضر وبذور الكتان والزنجبيل.
مع تقدم النساء في العمر تحدث بعض التغيرات الجسدية منها تغير حجم الثديين، فتصاب أنسجة الثدي بالجفاف ويترهل ويتقلص حجمه.
لا يحتوي جسم المرأة على هرمون الأنوثة "الإستروجين" فقط، بل يحتوي أيضاً على هرمون الذكورة "التستوستيرون"، لكن بمستويات أقل من الإستروجين.
هناك اعتقاد لدى النساء بأن وسائل منع الحمل تسبب زيادة الوزن، مثل حبوب منع الحمل واللولب الهرموني أو النحاسي والحلقة المهبلية.
يساعد الصيام المتقطع على إنقاص الوزن عن طريق استخدام الدهون، وهو مهم ومفيد للرجال فيساعد على إنقاص الوزن وينظم ضغط الدم والكوليسترول.
تحتوي بذور قرع العسل على مضادات الأكسدة والألياف والمغنيسيوم والبروتين، وتساهم في الوقاية من سرطان الثدي، وتحسين خصوبة الرجال.
إذا لاحظت تورم في كاحلك أو ساقك فربما يكون السبب الأدوية التي تتناولها، مثل: حاصرات قنوات الكالسيوم، وأدوية آلام الأعصاب وأدوية مرض السكري2.
ترجع معاناة بعض الرجال من التثدي للآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل؛ الأدوية الغنية بالإستروجين، وأدوية سرطان البروستاتا.
يعاني البعض من العروق البارزة في الجبهة، عادة لا تكون خطيرة طالما لا يوجد ألم، فهي مرتبطة بعدة أسباب منها العوامل الوراثية.
الرجال أقل عرضة للإصابة بالصداع النصفي من النساء، فعادة ما ترجع إصابتهم به للوراثة، أو بسبب محفزات كالتوتر والمجهود البدني.
يمكن أن تتعرض النساء إلى ضيق المهبل لعدة أسباب، منها: التغيرات الهرمونية، والتقدم في العمر والحمل والولادة.
يتواجد هرمون الإستروجين في أجسام الرجال بمستويات أقل من النساء، لكن زيادته تؤدي إلى عدة مشاكل صحية تؤثر في الصحة الجنسية.
