الكرياتين يعزز الأداء الرياضي والمعرفي، وقد يفيد كبار السن والنباتيين، مع جرعة موصى بها 3-5 جم يومياً، وأمانه مثبت علميًا.
يمنع تناول أمبيزيم جي لمن يعاني من فرط الحساسية، أو مرضى القرحة، أو فى حالات الالتهابات الناتجة عن العدوى البكتيرية أو غيرها.
دواء Esmatac 40 يعالج ارتجاع المريء وقرحة المعدة ويمنع إفراز الحمض، لكن استخدامه يتطلب وصفة طبية لتجنب آثاره الجانبية.
فيتامين A عنصر أساسي في تعزيز الرؤية الصحية ودعم جهاز المناعة، ويُنصح بتناول الأطعمة الغنية به، للحصول على الكمية الكافية من فيتامين A.
الجرعات الدقيقة لأدوية GLP-1 شائعة لفقدان الوزن بتكلفة أقل، لكن فعاليتها غير مثبتة علميًا، وتحمل مخاطر محتملة.
يُعد لقاح PCV من التطعيمات الأساسية التي تحمي الأطفال من مرض المكورات الرئوية وهو أحد الأسباب الشائعة لالتهابات الأذن والالتهاب الرئوي.
قد يكون من المفيد التناوب بين الباراسيتامول والإيبوبروفين خاصة لتخفيف الألم لفترات طويلة مع تقليل خطر الآثار الجانبية لكل منهما.
الإفراط في تناول الشوكولاتة وخاصة في العيد يسبب بعض الآثار الجانبية، كمشاكل في الجهاز الهضمي والحساسية وزيادة الوزن.
فيروس الروتا من أسباب أمراض الجهاز الهضمي بين الأطفال ويسبب إسهالاً شديداً يؤدي إلى الجفاف، واللقاح يحمي الأطفال من مضاعفات المرض الخطيرة.
يتعرض الكثير من الأطفال لخطر التسمم الدوائي بسبب تناول جرعات زائدة من الأدوية، سواء عن طريق الخطأ أو الفضول الطفولي، وتظهر عليه بعض الأعراض.
تشير بعض الدراسات إلى أن مركب الكركمين وهو العنصر النشط في الكركم قد يساعد في تحسين المزاج وتقليل أعراض الاكتئاب.
تُستخدم كربونات الكالسيوم لعلاج نقص الكالسيوم والحموضة، لكنها قد تسبب آثاراً جانبية مثل الإمساك وارتفاع الكالسيوم في الدم.
قبل أن تلجأ لبعض المهدئات الطبيعية كنبات الكافا، اعرف مخاطره على صحتك، فقد يسبب انخفاض الرغبة الجنسية، والتهاب الكبد الحاد وطفح جلدي.
قد تحتاج بعض اللقاحات، مثل الحصبة والتيتانوس، إلى جرعات تعزيزية لضمان الحماية، ويُنصح بمراجعة السجلات أو اختبار المناعة.
يُعد لقاح المستدمية النزلية من النوع ب (Hib) واحداً من أهم التطعيمات الوقائية للأطفال، وبفضله تراجع عدد الإصابات بشكل كبير.
الكلوروفيل مفيد في النباتات وله فوائد صحية، لكنه قد يتفاعل مع بعض الأدوية ويجب استهلاكه بحذر، خاصة في شكل مكملات غذائية.
التهاب الكبد A هو عدوى شديدة تنتقل عبر الطعام والماء الملوثين. لقاح HepA فعال في الوقاية، وينصح للأطفال باللقاح بين 12 و23 شهراً.
يمكن أن يؤثر الصيام على فاعلية الأدوية، وذلك حسب نوع الدواء وتوقيت تناوله وحالة المريض الصحية، لذا يرجى استشارة الطبيب قبل الصيام.
يساعد فيتامين د في امتصاص الكالسيوم مما يساهم في بناء عظام قوية ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وتحديد الكمية الموصي بها وفقا للحالة.
تلجأ بعض السيدات إلى تناول حبوب منع الدورة الشهرية ليتمكن من صوم الشهر كاملاً، ورغم أنها آمنة الاستخدام ولكن قد تسبب بعض الآثار الجانبية.
تتواجد مكملات NMN بشكل طبيعي في الجسم، ويمكن الحصول عليه من بعض الأطعمة، مثل الكرنب والبروكلي والأفوكادو ولحم البقر.
