لتنشيط الذاكرة وتقوية التركيز يمكن ممارسة بعض العادات البسيطة كقراءة الكتب وتعلم لغات جديدة وممارسة الألعاب الذهنية.
تحسين الصحة النفسية لكبار السن يشمل الرياضة، الأكل الصحي، الهوايات، رعاية الحيوانات، التطوع، وتحفيز العقل بالأنشطة اليومية.
بعض الرجال يبدون أنهم أقل عاطفية ولا يشعرون بالحزن الكافي على وفاة شخص عزيز، لكن الحقيقة يحاولون إخفاء حزنهم بتوجيه طاقتهم نحو العمل.
عدم قدرة الوالدين بكيفية التعامل مع التبول اللاإرادي لطفلهم، وتجاهل عرضه على الطبيب المختص، يؤثر سلباً على نفسية الطفل.
إذا كان طفلك دائم استخدام ألعاب الفيديو فعليك معرفة التأثيرات السلبية للألعاب الإلكترونية على الأطفال، حيث تشجعهم على العنف وتزيد من انعزالهم.
تشجيع الفرق الرياضية يعزز الشعور بالانتماء، ويقوي الروابط الاجتماعية، مما يحسن الصحة النفسية ويقلل الشعور بالوحدة.
فقدان الوظيفة يؤثر في النساء والرجال إلا أن تأثير ذلك على الرجال أكبر، فالرجل معيل أسرته وملزم برعايتها.
المسلسلات التراجيدية مثل "ولاد الشمس" تثير مشاعرنا وتعزز التطهير العاطفي، ما يساعد في تقليل التوتر، لكن الإفراط قد يكون ضارًا نفسيًا.
تربية الطيور تعزز الصحة النفسية، تقلل التوتر، تقوي الذاكرة، وتوفر غذاءً صحياً، كما أن مراقبتها تحسن المزاج وتخفف الضائقة النفسية.
التقلقل العاطفي يؤثر على الحياة اليومية والعلاقات. تشخيصه يتم عبر تقييم عصبي، والعلاج يشمل مضادات الاكتئاب ودواء Nuedexta.
تتضمن عادات شائعة للأطفال مثل صرير الأسنان، قضاء وقت طويل أمام الشاشات، لف الشعر وضرب الرأس. تعرف على أسبابها وآثارها الصحية.
أثبتت الدراسات أن الصيام خلال رمضان يكون له تأثير إيجابي على الصحة النفسية، والمساهمة في الأعمال الخيرية تقلل مستويات التوتر والاكتئاب.
أفضل مراكز لعلاج الإدمان بالوطن العربي: مركز إرادة للعلاج والتأهيل في دبي، ومركز علاقات لعلاج الادمان والعلاج الأسرى في الكويت.
تأخر الزواج ليس مجرد قرار شخصي، بل هو ظاهرة تحمل في طياتها تداعيات نفسية واجتماعية عميقة، خاصة في مجتمع يضع ضغوطاً كبيرة على النساء لتكوين أسرة في سن مبكرة.
عندما تتحول الغيرة إلى شعور بالانتقام أو الرغبة في إيذاء الآخرين، فتكون غيرة مرضية والتي يمكن أن تؤثر سلباً على الصحة النفسية والجسدية.
لا توجد اختبارات تستخدم لتشخيص أحلام اليقظة غير التكيفية، ولكن يستخدم الطبيب النفسي استبيانات للكشف عن بعض الأمراض النفسية.
يتم تشخيص ضمور العضلات من خلال تطبيق عدة اختبارات طبية، ورغم أنه لا يوجد علاج نهائي لضمور العضلات ولكن هناك علاجات تساهم في إدارة الأعراض.
يساهم الروتين اليومي خلال شهر رمضان في تنظيم ساعة الجسم وتوفير الشعور بالاستقرار، ولهذا يجب تخصيص وقت للنوم والعمل والصلاة.
وجبة السحور هي وجبة أساسية تمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة لتحمل ساعات الصيام الطويلة، لذا يجب اختيار أطعمة صحية.
لمكافحة العزلة الناتجة عن سرطان الثدي النقيلي يمكنك التركيز على الاتصالات الجيدة، والقيام بأنشطة تجلب لك السعادة، وطلب المساعدة من طبيب نفسي.
تشخيص اضطرابات الشخصية لدى الأطفال صعب بسبب التغيرات الطبيعية في نموهم. اضطراب الشخصية الحدية يظهر بمشاعر الفراغ والاندفاعية.
