رغم الفوائد الصحية التي يتمتع بها زيت النعناع، إلا أنه خطير على الأطفال والاستخدام المفرط قد يؤدي لمشاكل صحية، لذا يجب الاعتدال في استخدامه.
تناول بعض الأطعمة تتسبب في انخفاض معدلات الهرمونات، كما أنها تؤثر سلباً على صحة الرجل، لذا لا بُد من استبدالها بالخيارات الصحية.
للنعناع فوائد كثيرة، فشرب كوب من النعناع الدافئ يساعد في تخفيف تقلصات المعدة، وتقليل التوتر وتحسين المزاج وتهدئة المعدة.
باتباع بعض الطرق الفعالة يمكنط تحسين صحة شفاهك وجعلها تبدو أكثر نعومة وحيوية، من خلال تقشير الشفاه واستخدام زيت فيتامين E والصبار وطرق أخرى.
مشروبات الشتاء الصحية كالكركم بالحليب وماء الليمون بالعسل تعزز المناعة، وتحارب الالتهابات، وتحسن الهضم والطاقة صباحاً.
الزيوت الأساسية مثل شجرة الشاي والخزامى والنعناع تخفف أعراض الصدفية بفضل خصائصها المهدئة والمضادة للالتهابات.
فوائد ماء الخيار والنعناع لفقدان الوزن عديدة منها: كبح الشهية، وتحسين الهضم، والتحكم في الوزن، والتخلص من دهون البطن.
نتيجة لزيادة تلوث الهواء والتعرض المتكرر للغبار، تحتاج من فترة لأخرى لتناول مشروبات تساعدك على إزالة السموم من الجسم لمنع الأمراض.
الشاي بالنعناع يقلل تقلصات العضلات بالجهاز الهضمي، ويحسن التوازن الهرموني، ويعزز فقدان الوزن، ويدعم صحة الجهاز التنفسي.
هناك مشروبات لفقدان الوزن سريعاً منها: ماء الحلبة، وماء جيرا، والحليب بالكركم، وعصير النعناع بالكزبرة لتعزيز التمثيل الغذائي وكبح الشهية.
إذا كنت تبحث عن مشروب صحي ويساعدك على فقدان الوزن، فيمكنك الاستعانة ببعض أنواع من الشاي، مثل: شاي الشمر والنعناع والزنجبيل والشاي الأخضر.
زادت شعبية المكملات الغذائية كخيار علاجي مساعد، حيث يعتقد الكثيرون أنها قد تساهم في تخفيف أعراض القولون العصبي وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
هل تعاني من جفاف وتشقق في قدميك؟ يمكنك تحضير عدة أقنعة منزلياً للحصول على قدم ناعمة منها: قناع العسل والليمون، وقناع الزبادي والبطاطس.
هل تعلمي أنه يمكنك تناول السكريات أثناء الحمل؟ نعم، ولكن الصحية منها، فهناك بعض الحلويات الصحية غير المضرة كالزبادي اليوناني مع الحمضيات.
حموضة المعدة من المشاكل الصحية المزعجة لصاحبها، ويمكن استخدام بعض الأعشاب كالبابونج، والنعناع للتغلب عليها.
بالمداومة وشرب كوب يومياً من النعناع أو البابونج أو الشعير، يمكنك علاج مشكلة الإمساك، لأن هذه الأعشاب تخفف من مشاكل الهضم وتعزز حركة الأمعاء.
خلال فترة الرضاعة الطبيعية فكل ما تتناولينه ينتقل إلى طفلك عبر حليب الثدي؛ لذا عليك تجنب بعض الأطعمة والمشروبات كالشاي والمشروبات السكرية والنعناع.
وسط موجة الحر وارتفاع درجات الحرارة في الصيف، من المعتاد أن نشهد انخفاضاً في الشهية، لذا يوصي خبراء التغذية بترطيب الجسم، من خلال تناول أطعمة صحية مثل "السلطات"
تحاول العديد من النساء الحفاظ على بشرتهن من العوامل الخارجية التي تسبب ظهور الحبوب، مثل التعرض لأشعة الشمس أو الأتربة
وضع المكياج يبرز جمال المرأة لكن عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة فيجب إزالته قبل النوم؛ لمنع انسداد المسام وظهور حب الشباب ومشكلات جلدية أخرى
يحتوي النعناع على فيتامين "أ"، و"سي" وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وجميعها تساعد في حماية البشرة من حروق الشمس، كما أن مضادات الأكسدة تساهم في تنشيط البشرة.
