هل القرفة بالليمون تساعد على فقدان الوزن؟ 5 فوائد صحية للجسم
فوائد القرفة بالليمون للتخسيس
تناول مشروب القرفة بالليمون يومياً يساهم في منح الشخص الطاقة المرجوة، وتحسين الحالة المزاجية، فضلاً عن دوره في تخفيف آلام الجسم، وتنظيم الدورة الشهرية، ولكن هل تساعد القرفة بالليمون حقاً في فقدان الوزن، أم أنها مجرد خرافة صحية؟
فقدان الوزن وخسارة الوزن والدايت وحرق السعرات الحرارية من الكلمات التي نكررها يومياً، ونحاول بشتى الطرق الوصول إلى جسم مثالي ورشيق، لذا نتبع مختلف حميات التخسيس التي لا تُجدِ نفعاً، ولكن أكد خبراء التغذية أن شرب القرفة بالليمون يمكن أن يساعد على حل المشكلة، ولكن كيف؟
هل القرفة بالليمون تساعد على فقدان الوزن؟
وفقاً لـ"Times of india"، تعد القرفة بالليمون من المشروبات التي حصلت على شهرة كبيرة في الآونة الأخيرة في مجال التخسيس وحرق السعرات الحرارية، ويرجع ذلك إلى الفوائد الصحية التالية:
1-تعمل القرفة بالليمون على إزالة السموم من الجسم، وهي من الآليات المهمة لفقدان الوزن بشكل سريع.
مشروب القرفة بالليمون يكبح الشهية
2-تساعد القرفة بالليمون على كبح الشهية، وتقليل الشعور بالجوع، كما أنها تنظم معدل السكر في الدم، ما يعزز من فقدان الوزن، وبالإضافة إلى ذلك، تتمتع ببعض الخصائص الحرارية، التي تحسن من عملية التمثيل الغذائي، ما يجعل الجسم في حالة حرق مستمر للمزيد من الدهون في المناطق الحشوية.
3-تحتوي القرفة بالليمون على العديد من مضادات الأكسدة التي تعزز فقدان الوزن؛ لذا لا بد من إدراجها في النظام الغذائي اليومي من أجل الحصول على نتيجة فعالة.
ما هي فوائد القرفة بالليمون؟
بجانب الفوائد المتعددة للقرفة بالليمون في التخسيس وخسارة الوزن، توجد بعض الفوائد الصحية الأخرى بما في ذلك:
القرفة بالليمون تخلصك من الدهون المتراكمة
-تحسين وظائف الكبد.
-تقوية الجهاز المناعي، كما أن لديها قدرة على مكافحة البكتيريا والفيروسات.
-تقلل الشعور بالتعب، حيث تعمل على تنظيم طاقة الجسم.
-نظراً لأن القرفة غنية بالألياف الصحية، فهي تساهم في تسهيل عملية الهضم، كما أنها تساعد على إنتاج العصارة الهضمية.
-حماية خلايا الجسم من التلف.
وبناءً على ذلك، لا بد من تناول كوب من القرفة بالليمون يومياً من أجل تعزيز صحة الجسم، والتخلص من الدهون المتراكمة.
