مكمل غذائي يستخدمه الرياضيون قد يحمي الدماغ من أضرار التهاب الأمعاء
مكمل غذائي يحمي الدماغ من أضرار التهاب الأمعاء
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة Brain, Behavior, and Immunity، أن مكمل الكرياتين الشائع استخدامه في التغذية الرياضية قد يساعد على حماية الدماغ من بعض الأضرار المرتبطة بالتهاب الأمعاء المزمن من خلال دعم إنتاج الطاقة داخل الخلايا العصبية والحد من الالتهاب العصبي.
وأجريت الدراسة على فئران تجارب بهدف فهم تأثير التهاب القولون المزمن على الحصين وهي منطقة في الدماغ تؤدي دور أساسي في الذاكرة والتعلم وتنظيم المزاج إلى جانب تقييم قدرة الكرياتين على الحد من التغيرات التي يسببها الالتهاب.
تأثير التهاب القولون المزمن على الحصين
كيف يؤثر التهاب الأمعاء على الدماغ؟
بحسب ما ذكره موقع Medical Xpress، أنه رغم أن أمراض الأمعاء الالتهابية مثل التهاب القولون التقرحي تصيب الجهاز الهضمي بصورة أساسية، فإن تأثيراتها قد تمتد إلى وظائف أخرى في الجسم بما فيها الجهاز العصبي.
ويرتبط ذلك بمحور الأمعاء والدماغ وهو شبكة اتصال ثنائية الاتجاه تسمح بتبادل الإشارات بين الجهاز الهضمي والجهاز العصبي عبر مسارات عصبية ومناعية وهرمونية.
ووفقاً للتفسير الذي تناولته الدراسة، يمكن أن تسهم الإشارات الالتهابية الناتجة عن التهاب الأمعاء المزمن في تنشيط الخلايا الدبقية الصغيرة وهي خلايا مناعية موجودة في الدماغ، ما قد يؤدي إلى زيادة الالتهاب العصبي والتأثير في سلامة الخلايا العصبية ووظائفها.
كما قد يؤثر الالتهاب المزمن في توازن الطاقة داخل الحصين، إذ تحتاج الخلايا العصبية إلى إمدادات مستمرة من الطاقة للقيام بوظائفها بما يشمل نقل الإشارات الكهربائية والحفاظ على الاتصالات العصبية.
كيف يساعد الكرياتين على دعم طاقة الدماغ؟
الكرياتين مركب ينتجه الجسم بصورة طبيعية ويمكن الحصول عليه أيضاً من بعض الأطعمة والمكملات الغذائية ويؤدي دوراً في دعم إمدادات الطاقة داخل الخلايا.
ويساعد الكرياتين نظام الفوسفات عالي الطاقة في الخلايا على إعادة تكوين الأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP) وهو الجزيء الذي تستخدمه الخلايا لتوفير الطاقة اللازمة لعملياتها الحيوية.
وانطلاقاً من هذا الدور، اختبر الباحثون ما إذا كان تناول الكرياتين يمكن أن يعوض التغيرات في مخزون الطاقة داخل الحصين ويحد من الاستجابات الالتهابية والتغيرات العصبية المرتبطة بالتهاب القولون المزمن.
كيف أجريت التجربة؟
استخدم الباحثون فئران ويستار من الذكور والإناث وقسموها إلى أربع مجموعات للمقارنة بين تأثير الكرياتين والتهاب الأمعاء.
تلقت المجموعة الأولى مياه الشرب العادية والثانية مياه مدعمة بالكرياتين بينما تعرضت المجموعة الثالثة لمادة كبريتات دكستران الصوديوم (DSS) لتحفيز التهاب القولون وتلقت المجموعة الرابعة المادة نفسها إلى جانب الكرياتين.
وبدأ إعطاء الكرياتين للمجموعة المخصصة له قبل تحفيز التهاب القولون بعشرة أيام مع الاستمرار في تناوله خلال التجربة.
وفحص الباحثون بعد ذلك التغيرات الكيميائية والجزيئية في الحصين إلى جانب تقييم نشاط الخلايا العصبية واستجابتها للإشارات الكهربائية، بهدف تحديد مدى تأثير الالتهاب وإمكانية الحد من آثاره باستخدام الكرياتين.
الذكور أكثر تأثراً بالتهاب القولون المزمن
أظهرت النتائج أن التهاب القولون المزمن ارتبط بزيادة مؤشرات الالتهاب في الحصين وتنشيط الخلايا المناعية في الدماغ لدى الذكور والإناث مع ظهور تأثيرات أكثر وضوحاً لدى الذكور.
فقد أظهرت ذكور الفئران تغيرات في بنية الخلايا العصبية إلى جانب تراجع كفاءة الاستجابة الكهربائية، ما يشير إلى اضطراب قدرتها على نقل الإشارات العصبية بصورة طبيعية.
وحافظت إناث الفئران على قدر أكبر من سلامة الخلايا العصبية ووظائفها الكهربائية رغم تعرضها لالتهاب الأمعاء وأظهرت النتائج أيضاً تغيرات جزيئية قد تكون مرتبطة بقدرتها على مقاومة بعض آثار الالتهاب.
وتشير هذه الاختلافات إلى أن تأثير الالتهاب المزمن في الدماغ قد يتباين باختلاف الجنس وهو ما يستدعي مزيداً من البحث لفهم الآليات المسؤولة عن ذلك.
الكرياتين يقلل مؤشرات الالتهاب ويحسن توازن الطاقة
أظهرت التجربة أن تناول الكرياتين رفع تركيزه في الحُصين بنحو 20 إلى 30% وساعد على استعادة مستويات مخزون الطاقة إلى المعدلات الطبيعية لدى الفئران التي تلقت المكمل.
كما ارتبط تناول الكرياتين بانخفاض مؤشرات الالتهاب والحد من تنشيط الخلايا المناعية في الدماغ لدى الذكور والإناث.
ولدى الذكور ساعد الكرياتين على الحد من التغيرات البنيوية في الخلايا العصبية وتحسين بعض خصائص الاستجابة الكهربائية بما في ذلك عتبة تنشيط الخلايا وإطلاق الإشارات العصبية.
وتشير هذه النتائج إلى أن الكرياتين قد يساعد على تخفيف بعض التغيرات المرتبطة بالتهاب الأمعاء المزمن من خلال دعم توازن الطاقة والحد من الاستجابات الالتهابية في الدماغ.
التهاب الأمعاء المزمن
هل يمكن استخدام الكرياتين لحماية الدماغ لدى البشر؟
رغم النتائج الواعدة، لا يمكن اعتبار الكرياتين علاج مثبت لحماية الدماغ من أضرار التهاب الأمعاء لدى البشر، إذ أجريت التجربة على الحيوانات ولا تكفي نتائجها وحدها لإثبات الفعالية أو تحديد الجرعة المناسبة أو مستوى الأمان في الاستخدام العلاجي.
ولا تزال هناك حاجة إلى دراسات بشرية لتحديد ما إذا كان تناول الكرياتين يمكن أن يحسن الذاكرة أو المزاج أو الوظائف الإدراكية لدى المصابين بأمراض الأمعاء الالتهابية فضلاً عن تقييم فوائده ومخاطره على المدى الطويل.
وبالتالي تظل النتائج خطوة بحثية لفهم العلاقة بين التهاب الأمعاء وصحة الدماغ ولا تمثل توصية باستخدام مكملات الكرياتين للوقاية من الالتهاب العصبي أو علاجه دون استشارة الطبيب.
