يتسبب التبرع بالدم بانتظام في الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، حيث يُصاب حوالي 35% من المتبرع...
هناك أطعمة ومشروبات تفاقم السعال منها: الأطعمة السكرية، والأطعمة الحارة، والأطعمة الدهنية والمقليات،...
تجنب الأطعمة النيئة، غير المطهية جيداً، وغير المبسترة أثناء الحمل لحماية الأم والجنين. اختر البدائل...
تناول الأطفال للوجبات السريعة يمكن أن يسبب قصر حياة الأطفال، وتشتيت تركيزهم، وتسبب الإصابة بالسكري و...
إذا كنت تعاني من مشكلة الغازات ليلاً، فعليك معرفة الأسباب حتى يمكنك معالجتها، فقد يكون النظام الغذائ...
خلال فترة الحمل تمر المرأة بالعديد من المشاكل الصحية، منها الغازات أثناء الحمل، والتي تسببها التغيرا...
نصائح للتخلص من غازات الحمل منها: المشي 15 دقيقة يومياً، وشرب كميات كافية من الماء، وتجنب الأطعمة ال...
هناك أنواع من الأدوية تحتوي على بروتينات غذائية تسبب تفاعلات تحسسية للأشخاص الذين يعانون من حساسية ت...
الفركتوز الموجود في الأطعمة المعالجة مثل المشروبات الغازية والمعجنات، يمكن أن يصبح له تأثيرات صحية س...
الإسهال الدهني ناتج عن سوء هضم الدهون بسبب قصور البنكرياس، مشكلات الكبد والمرارة، أو أدوية كالأورليس...
ربما لا تعلم بالفوائد العديدة لوجبة البسلة بالجزر، والتي محملة بوفرة من الفيتامينات والمعادن وتساعد...
زيت السمك غني بالأحماض الدهنية أوميجا-3، وخاصةً (Eicosapentaenoic Acid) و(Docosahexaenoic Acid) المع...
هناك أطعمة تزيد نضارة البشرة خلال فصل الشتاء منها: الأسماك الدهنية، والبطاطا الحلوة، وجوز الهند، وال...
زيت الكانولا يعزز الطاقة، يدعم فقدان الوزن، يقلل الالتهابات، يحسن صحة القلب، ويقي من السرطان بفضل مض...
هناك عناصر غذائية مهمة للأم بعد الولادة، تساعد على استعادة الطاقة وتعزيز الرضاعة الطبيعية والحفاظ عل...
للتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام المتقطع يُنصح بتنظيف الأسنان بالفرشاة وخيط الأسنان بانتظام...
الجلد تحت العينين أرق وأكثر حساسية وعرضة للجفاف، وقد يكون هناك عدة أسباب لهذا الجفاف مثل استخدام منت...
الأطعمة المعالجة تزيد دهون عضلات الفخذ، ما يضعف العضلات ويرفع خطر الفصال العظمي بالركبة، وفق دراسة ع...
تحتوي كل من بذور السمسم الأبيض والأسود على نسبة عالية من الألياف والكالسيوم والبروتين النباتي، لكن ا...
تمثل الأطعمة غير المبسترة خطراً على الصحة نظراً لاحتمالية احتوائها على بكتيريا ضارة مثل E. coli، وSa...
أظهرت الأبحاث أن الأطعمة النباتية والأسماك يمكن أن يساهم في الوقاية من سرطان القولون، لذا يجب تناول...
