دراسة حديثة تكشف أن الإفراط في الأطعمة فائقة التصنيع يزيد خطر الوفاة بين الناجين من الأورام ويؤثر سل...
يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية للارتقاء الروحي، إلا أن أن كثيرين يواجهون تحديا صحيا يتمثل في زيا...
تتسائل العديد من الأمهات عن أسباب حساسية الطعام لدى الأطفال، في تحليل ضخم اتضح أن الإكزيما المبكرة،...
مكملات الكالسيوم قد يكون لها تأثير إيجابي طفيف على ضغط الدم ودعم صحة القلب، فإن الأدلة العلمية لا تز...
استعادة الوزن الصحي بعد الولادة هدف تسعى إليه كثير من الأمهات خاصة مع التخطيط لحمل جديد أو الرغبة في...
كشفت دراسة علمية حديثة أن الالتزام بعدد من الأنظمة الغذائية الصحية قد يساهم في إطالة العمر، حتى لدى...
قصة طبيب سمنة فقد 57 كيلو جرام من وزنه بعد صدمة شخصية، ويكشف كيف غيّرت التغذية الواعية والحركة والمع...
تلعب العادات الغذائية دورا مهما في التأثير على صحة المفاصل، إذ قد تسهم بعض الأطعمة والمشروبات في زيا...
خلال موسم البرد والإنفلونزا، يصبح الحفاظ على الصحة تحديا للكثيرين، تشير بعض الدراسات الأولية إلى أن...
إرشادات غذائية أمريكية جديدة (2026–2030) تعيد رسم الهرم الغذائي بتقليل السكر والأطعمة المُصنَّعة، وا...
تعتبر حمية عضلات البطن، المعروفة باسم Abs Diet، واحدة من الحميات الرائجة التي تعد بتحقيق نتائج سريعة...
سواء كان السبب الإنفلونزا أوالتسمم الغذائي أو حتى دوار الحركة، فالقيء تجربة مزعجة للجميع، وما يجعل ا...
يعد فيتامين ب 12 من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دوراً محورياً في دعم إنتاج خلايا الدم الحمرا...
الصيام المتقطع نظام شائع لإنقاص الوزن رغم فوائده الصحية، فالبعض يواجه تحدي في السيطرة على الجوع، لذا...
مع انخفاض درجات الحرارة خلال الشتاء، تزداد الرغبة في تناول الأطعمة الدافئة والغنية بالسعرات الحرارية...
يُعد الحديد عنصراً أساسياً لصحة الجسم، إذ يساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء ونقل الأكسجين، ما يساعد...
تُعد الألياف عنصراً غذائياً مهماً لصحة الجهاز الهضمي، لكنها قد تسبب لبعض الأشخاص شعوراً بالانتفاخ، ل...
مع التقدم في العمر، تتغير احتياجات جسمك الغذائية ويصبح التركيز على الفيتامينات والمعادن أمراً ضروريا...
تُعد الالتهابات المزمنة عرضًا لعدد كبير من المشكلات الصحية، التي يعاني منها البعض، كما يمكن اعتبارها...
إذا كنت تسعى لتعزيز حرق السعرات وتحفيز عملية الأيض، فإن اختيار الأطعمة الصحيحة يحدث فرقًا كبيرًا؛ لذ...
تناول كميات كبيرة من الأطعمة فائقة المعالجة يرتبط بارتفاع واضح في خطر تكوّن أورام القولون الأولية قب...
