الرياضة المعتدلة إلى الشديدة ترفع فرص النجاة من 10 أنواع أورام! خطوة بسيطة قد تصنع فرقًا كبيرًا بعد...
دراسة: تسارع الشيخوخة البيولوجية يرفع خطر الإصابة بالخرف بنسبة 30% بسبب تغيرات دماغية مثل تقلص الماد...
الروتين الصباحي الفعّال لا يعتمد على الاستيقاظ مبكرًا بل على انسجامه مع ساعتك البيولوجية لتحسين التر...
مؤشر كتلة الجسم (BMI) لا يكفي وحده لتقييم صحتك! تعرّف على كيفية حسابه ولماذا ينصح الأطباء باستخدام أ...
الإغماء الحراري هو فقدان الوعي بسبب انخفاض ضغط الدم في الجسم، وتظهر أعراض مثل: الشعور بالدوار وفقدان...
مرض الشريان التاجي أحد أكثر أمراض القلب شيوعاً بين الرجال، ويعد تراكم اللويحات في الشرايين التاجية م...
رياضيّو المدارس المصابون بـADHD يتعافون من ارتجاج الدماغ أبطأ من أقرانهم، ما يستدعي توعية خاصة لحماي...
خسارة الوزن الآمنة تكون ببطء، من خلال تقليل السعرات وزيادة النشاط لتفادي المخاطر الصحية والحفاظ على...
بعد الانتهاء من علاج أورام البروستاتا غير الحميدة، يُنصح بالمتابعة الدورية والفحوصات المنتظمة لمراقب...
توجد طرق طبيعية وفعّالة تساعد على تسريع عملية إزالة هذه السموم، وتعزيز تعافي الجسم، والحد من أعراض ا...
التمارين الرياضية تساهم في تحسين فرص الشفاء لمرضى أورام الثدي وبرنامج CORE يعزز النتائج ويوجه المرضى...
الأطفال الذين يحافظون على مستويات منتظمة من النشاط البدني يكونوا أقل عرضة للإصابة بمشكلات الصحة النف...
تؤثر عدة عوامل فردية في مدى تعرض الشخص للاكتئاب بعد التخرج، من أبرز هذه العوامل العوامل الاجتماعية و...
دراسة تكشف أن لاعبي كمال الأجسام أكثر عرضة للوفاة القلبية المفاجئة بسبب المنشطات والتدريبات القاسية...
مستويات فيتامين D في الدم مرتبطة ارتباطاً كبيراً ببقاء المصابين بسرطان القولون والمستقيم على قيد الح...
أطباء يحذرون: حلوى فقدان الوزن غير فعالة علميًا وقد تسبب آثارًا جانبية.. والرياضة والتغذية السليمة ه...
تظهر الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تخفيف الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي، ما...
الجوارب الضاغطة تُحسن الدورة الدموية وتقلل التورم، وتناسب مرضى الدوالي والمسافرين والحوامل، بخيارات...
يمكنك اتباع عادات صحية تدعم كفاءة العضلات والجهاز التنفسي وعملية الأيض، وهذه 8 خطوات تساعد على تغيير...
يتسبب تعرُّض الأفراد للزلازل في تدهورٍ حادٍّ في صحتهم النفسية، حيث يُولِّد هذا النوع من الكوارث الطب...
الكيرسيتين مركب نباتي مضاد للأكسدة يقلل الالتهابات، يقاوم السرطان، ويعزز المناعة والأداء الرياضي.
