نتائج البحث عن الكافيين

التوقف المفاجئ عن الكافيين

ماذا يحدث لدماغك عندما تتوقف عن تناول الكافيين فجأة؟

يعتاد ملايين الأشخاص يومياً على تناول القهوة والشاي ومشروبات الطاقة للحصول على دفعة من النشاط والتركيز، لكن التوقف المفاجئ عن الكافيين قد يسبب صدمة للدماغ والجسم، تؤدي إلى ظهور أعراض انسحابية مزعجة تبدأ غالباً خلال ساعات قليلة.

احذر من كسر صيامك بالقهوة لهذه الأسباب!

قد تكون عادة يومية عند كثير من الناس، لكنها أحياناً قد تسبب مشكلات مزعجة للجهاز الهضمي، خاصة لمن يعانون من حساسية المعدة أو ارتجاع المريء.

بالفيديو.. حيل لنشاط دائم بعيداً عن الكافيين

تشعر بالخمول أو فقدان الطاقة خلال اليوم وتلجأ للقهوة أو مشروبات الكافيين باستمرار؟
ارتعاش العين

ارتعاش العين.. 7 أسباب شائعة ومتى يصبح الأمر مقلقا؟

يعد ارتعاش العين من الظواهر الشائعة التي يمر بها كثير من الأشخاص في مراحل مختلفة من حياتهم، وغالباً ما يفسر بشكل خاطئ على أنه دلالة على الحظ الجيد أو السيئ وفقاً لمعتقدات شعبية متوارثة.
علامات توتر بشرتك وكيفية معالجتها

4 علامات تكشف توتر بشرتك.. وطرق فعّالة لعلاجها

علاقة وثيقة تجمع الصحة النفسية ونضارة البشرة، حيث يترك التوتر بصمته على البشرة عبر الحبوب والهالات والتجاعيد، إليك العلامات وطرق التهدئة المدعومة علمياً.
دراسة: حبوب لعلاج النعاس المفرط تحل محل فنجان من القهوة

دواء بديل للقهوة يمنح عمال الورديات يقظة تامة

أظهرت دراسة حديثة أن دواء غير منشط يستخدم لعلاج النعاس المفرط ساعد عمال الورديات الصباحية على البقاء يقظين لمدة 8 ساعات دون التأثير على نومهم لاحقاً.
مكملات طبيعية لزيادة الحرق

5مكملات طبيعية تساعد في زيادة الحرق بطريقة آمنة

يلجأ البعض إلى المكملات الغذائية لتعزيز عملية الأيض ودعم حرق السعرات الحرارية، وهي العملية التي يحول فيها الجسم الطعام إلى طاقة تستخدمها خلايا الجسم للقيام بوظائفها الحيوية والحفاظ على الصحة العامة.
أسباب العصبية أثناء الصيام

لماذا تغضب بسهولة في رمضان؟ 6 نصائح للتحكم في عصبيتك

رغم أن شهر رمضان المبارك يمثل لدى كثيرين فرصة للسكينة والتأمل وتعزيز قيم الصبر والتسامح، إلا أن البعض يعاني خلاله من تقلبات مزاجية
طرق التعامل مع نوبة الربو

استراتيجيات فورية للتعامل مع نوبة الربو بدون جهاز الاستنشاق

الربو حالة مزمنة تتطلب غالباً استخدام أجهزة الاستنشاق للتحكم في الأعراض.ومع ذلك، قد تحدث نوبات في غياب الدواء تستدعي التدخل الفوري للإنقاذ
بدائل الكافيين خلال الدورة الشهرية

5 بدائل آمنة للكافيين أثناء الدورة الشهرية أبرزها الشاي الأخضر

لا يُنصح بشرب الكافيين خلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنشيط الجهاز العصبي الودي، ما يُؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر لكن يوجد بدائل أفضل
مشروبات صباحية لخسارة الوزن

7 مشروبات صباحية لخسارة الوزن بدلاً من القهوة

مشروبات بسيطة يُنصح بها خبراء التغذية لبدء اليوم بطريقة تعزز الحرق والهضم وترطيب الجسم، وتساعد على خسارة الوزن دون الاعتماد على القهوة
حالات لا ينصح فيها بتناول حبوب الكافيين

الوجه الخفي لحبوب الكافيين وتأثيرها على القلب والدماغ

في ظل الاعتماد المتزايد على حبوب الكافيين، للتغلب على التعب والنعاس، يغفل البعض عن مخاطر الإفراط في تناولها فآثارها الجانبية ليست جيدة
كيف تتوقف عن شرب القهوة دون صداع؟

كيف تتوقف عن شرب القهوة دون صداع؟ اتبع 4 نصائح

يُعد الكافيين من أكثر المواد المنبهة استهلاكًا حول العالم، إذ يُوجد في مشروبات عديدة بجانب القهوة، ورغم أن تناوله باعتدال قد يساعد للتركيز.
هل يؤثر الكافيين على هرمون التستوستيرون لدى الرجال؟

تنبيه للرجال.. كيف يؤثر الكافيين في مستويات هرمون التستوستيرون؟

دائمًا كان يتم الحديث عن تأثير الكافيين على صحة الجهاز العصبي، لكن في السنوات الأخيرة، يتزايد الاهتمام بتأثير الكافيين على هرمون التستوستيرون
ما كمية القهوة التي تحتاجها لتحسين أدائك الرياضي؟

ما كمية القهوة التي تحتاجها لتحسين أدائك الرياضي؟

دراسة من جامعة جورجيا تؤكد أن فنجان القهوة الصباحي يمكن أن يعزز القدرة على التحمّل أثناء التمارين الرياضية بنسبة تصل إلى 24٪ بسبب الكافيين
هل تناول القهوة يبطيء مفعول بعض الأدوية؟

هل تناول القهوة يبطيء مفعول بعض الأدوية؟

إذا كنت تتناول القهوة والدواء معا فأنت مخطيء، فالكافيين في القهوة يتفاعل مع 3 أدوية حيث يقلل من فعاليتها أو يرفع سكر الدم، فتوقف عن ذلك فورا
نصائح بسيطة تخلصك من انتفاخ العينين

كيف تتخلص من انتفاخ العينين دون كريمات باهظة الثمن؟

يُساعد التركيز على الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والخضراوات الورقية على موازنة السوائل في الجسم وتقليل الانتفاخ.
مخاطر المشروبات الغازية خلال الحمل

المشروبات الغازية خلال الحمل: آثار خطيرة على الأم والجنين

ترغب كثير من النساء في تناول المشروبات الغازية خلال فترة الحمل، خاصة مع الوجبات السريعة، لكن هذه المشروبات قد تترك آثاراً خطيرة.
الكافيين يزيد خطر الإجهاض لدى النساء الأكبر سنا

بعد سن الـ35: الكافيين يزيد خطر الإجهاض لدى النساء الأكبر سنا

شرب المشروبات المحتوية على الكافيين قبل الحمل يرتبط بزيادة احتمال فقدان الحمل، ويجب أن يؤخذ دور الرجل في الاعتبار عند التخطيط للإنجاب.
حارس مرمى برازيلي يعيش بـ3 ساعات نوم يوميا

بين الموهبة والاضطراب.. حارس مرمى برازيلي يعيش بـ3 ساعات نوم يوميا

متلازمة النوم القصير هي حالة مرضية تؤثر على مدة النوم، إذ ينام الشخص عدد ساعات أقل من الطبيعي، حوالي 6 ساعات أو أقل.
5 أدوية لا تشربها مع القهوة

5 أدوية لا تشربها مع القهوة.. و3 أسباب تبقي الكافيين في جسمك لساعات أطول

يُفضل تجنب شرب القهوة، خاصة عند إضافة السكر أو الحليب إليها، مع أدوية السكري، لأنها قد تؤدي إلى ارتفاع حاد في سكر الدم.