تُعد الكبدة من الأغذية الغنية بفيتامين A الجاهز، ويؤدي الإفراط في تناولها أثناء الحمل إلى التسبب في تشوهات خطيرة للجنين، لذا يُنصح الحوامل بتجنبها.
أشارت دراسة صادرة عام 2024 إلى أن إضافة جرعة منخفضة من دواء بروجستروني إلى العلاج المضاد للإستروجين قد تبطئ نمو ورم الثدي وتحسن تحمّل العلاج.
يعزز قرار (FDA) بإزالة تحذيرات القلب من أدوية التستوستيرون الثقة في العلاج، ويفتح آفاقاً أوسع لرعاية صحة الرجال المبنية على الدليل العلمي.
الإستروجين المهبلي علاج موضعي يخفف من جفاف وتهيج المهبل بعد سنّ اليأس، يستخدم بجرعات منخفضة وآمنة دون أن تحدث تأثيرات هرمونية واسعة على المرأة.
ملابسك قد تحمل مواد كيميائية تتسبب في تعطل الهرمونات، من الأصباغ والفثالات إلى الميكروبلاستيك، فالتعرض اليومي يثير قلقاً صحياً متزايداً
كشفت دراسة أجريت بين 2021 و2024 ارتباطاً عكسياً بين فيتامين D وتلف DNA الحيوانات المنوية لدى المصابين بدوالي الخصية، ما الحل للمشكلة؟
مراجعة منهجية لدراسات تُظهر ارتباطاً إيجابياً بين تنوع ميكروبيوم الأمعاء ومستويات التستوستيرون لدى الرجال عبر مسارات هرمونية معقدة
تشير أبحاث حديثة إلى أن تكوّن ميكروبيوم أمعاء الطفل في أول عامين قد يرتبط بصحته النفسية لاحقاً، عبر تواصل معقّد بين الأمعاء والدماغ.
يرتبط اختلاف رؤية الألوان بين الرجال والنساء بعوامل جينية وهرمونية تؤثر في شبكية العين والدماغ ، فهو ليس مجرد أمراً بسيطاً أو دعابة.
البكاء خلال الحمل أمر شائع بسبب تغيّر الهرمونات والمشاعر حيث تتحول أبسط المواقف إلى لحظات بكاء غير متوقعة، وقد تحتاج المرأة لدعم عاطفي مستمر لفهم ما تمر به.
تؤثر قلة النوم سلبًا على الهرمونات والخصوبة عند الرجال، عبر اضطراب التستوستيرون وزيادة الإجهاد التأكسدي وضعف جودة الحيوانات المنوية
الصيام المتقطع من أهم الأنماط الغذائية الشائعة ويلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على القوة البدنية، والصحة الجنسية للرجال إضافة إلى فوائد أخرى
ضغوط العمل لا تقتصر على الإرهاق الذهني فقط، بل قد تؤثر على خصوبة الرجل وجودة الحيوانات المنوية وتقلل فرص الإنجاب وتسبب اضطراب الهرمونات
الصيام المتقطع قد يخلّ بتوازن الهرمونات الأنثوية، مما يؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية وضعف خصوبة النساء، خاصة عند اتباعه لفترات طويلة دون إشراف طبي
يبدأ الرجال فقدان عضلاتهم بعد الثلاثين بسبب تراجع الهرمونات وقلة النشاط البدني وضعف التغذية لكن يمكن إبطاء ذلك بالرياضة والبروتين.
التوتر الناتج عن الشجار المتكرر قد يؤثر على خصوبة الرجل بشكل كبير حيث يسبب اضطراب الهرمونات وتلف الحيوانات المنوية، مما يقلل فرص الإنجاب.
القلق المزمن قد يؤدي إلى فقدان أو زيادة الوزن عبر تغيّر الهرمونات والعادات الغذائية، مما يجعل الحفاظ على الوزن تحديًا مزدوجًا.
ليست النساء وحدها اللاتي تعانين من مشاكل بالثدي، بل الرجال كذلك كالتهيج أو التضخم، والكشف المبكر ضروري للتفريق بين الحالات البسيطة والخطرة.
العلاقة المعقدة بين الدماغ والهرمونات وخلايا الجسم في ما يتعلق بالوزن لكن من الواضح أن الجسم لا يتخلى بسهولة عن دهونه بل يقاوم فقدانها.
يحتوي عصير البنجر على خصائص مضادة للالتهابات، ما يساعد على تحسين الدورة الدموية، والتقليل من وجود الانتفاخات حول العينين.
تحتوي مشروبات البروتين غالبًا على مركبات مثل Creatine و DHEA وهي مواد تساعد على زيادة الكتلة العضلية لكنها في الوقت نفسه ترفع مستويات هرمون التستوستيرون في الدم.
