هل يمكن إضافة الكرياتين إلى قهوتك في الصباح؟
يحرص كثير من الأشخاص على تناول الكرياتين يومياً لدعم الأداء الرياضي وزيادة القوة العضلية ومع ارتباط شرب القهوة بالروتين الصباحي لدى الكثير من الناس، يتساءل البعض هل يؤثر خلط الكرياتين مع القهوة الساخنة في فعاليته أم أن الجمع بينهما آمن؟
