يؤدي ارتفاع درجات الحرارة إلى انتشار المزيد من الأمراض والفيروسات، مثل فطريات "الرشاشيات"، التي تسبب مشاكل في الجهاز التنفسي.
الالتهاب الرئوي هو عدوى تصيب الرئتين وتسبب السعال وضيق التنفس، وتتراوح أعراضه بين الخفيفة والشديدة، اعتماداً على سبب المرض والعمر.
التنفس الأنفي أداةً صحيةً فعّالةً لتعزيز صحة القلب والرئتين، ما يلعب دوراً مهماً في تهدئة الجسم وتقليل إجهاد الجهاز التنفسي.
توقيت تناول دواء "beclomethasone dipropionate" يمكن أن يلعب دوراً حاسماً في تحسين وظائف الرئة لدى المرضى المصابين بـ الربو.
العطس يحمي جسمك من الفيروسات والجراثيم، وكتمه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل التهاب الأذن والجيوب وارتفاع ضغط العين.
فترة تغير الفصول عصيبة على الأطفال، حيث يصبحون أكثر عرضة لأمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الجهاز التنفسي العلوي والتهاب الحنجرة والربو.
من الضروري مراقبة أي تدهور في الأعراض التنفسية أثناء الصيام، لذا ينصح الأفراد بالبقاء منتبهين لأي علامات مثل زيادة ضيق التنفس أو الأزيز أو السعال.
يستمر التهاب القصيبات عادة حوالي 1-2 أسبوع، وفي بعض الأحيان يستغرق الأمر عدة أسابيع حتى تختفي الأعراض.
بعد الانتهاء من تمرين شاق، يشعر الجسم بالتعب والإرهاق، وقد تتراكم السموم في العضلات، هنا يأتي دور الساونا كحل مثالي لاستعادة النشاط والاسترخاء.
هناك العديد من أدوية وعلاجات الجيوب الأنفية المتاحة دون وصفة طبية منها: مسكنات الألم، وبخاخات الأنف الستيرويدية، وبخاخات الأنف المزيلة للاحتقان.
التهاب الحنجرة هو حالة تنتج عن تهيج أو عدوى تصيب الحنجرة، ما يؤدي إلى التهاب وتورم الأحبال الصوتية، ويسبب بحة في الصوت أو فقدانه.
البلسان الأسود يعزز المناعة، يقلل الالتهاب، يحسن صحة الأمعاء والرئة، ينظم السكر في الدم، ويساعد في تخفيف نزلات البرد وأعراض الجهاز التنفسي.
شرب ماء الهيل الأسود على الريق يحسن الصحة التنفسية، ينظم السكر والكوليسترول، ويعزز الجهاز الهضمي بفضل مضادات الأكسدة.
يمكن أن يؤدي التعرض لدخان حرائق الغابات إلى آثار سلبية تتعلق بالدماغ، حيث يمكن أن يضر الدخان بـصحة الدماغ، ويسبب الشعور بالقلق أو التوتر أو الخوف.
تشير الدراسات أن الأطفال الذين خضعوا لعملية قيصرية عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي بشكل عام ويمكن تقليل آثارها السلبية بتطبيق بعض النصائح.
تشمل مضاعفات الفيروس المخلوي التنفسي التهابات في القصيبات الهوائية والرئة، والشعب الهوائية، إضافة إلى تفاقم حالات تعاني من الربو.
الربو مرض مزمن يتطلب عناية واهتمام خاص في موسم الشتاء، من خلال اتباع هذه النصائح يمكنك حماية نفسك من تفاقم أعراض الربو وتحسين جودة حياتك.
استخدام المقلاة الهوائية يساهم في تحسين جودة الهواء داخل المنزل بشكل ملحوظ، مقارنةً بطرق الطهي التقليدية مثل القلي في المقلاة.
فرط استهلاك السكر يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية غير المتوقعة، حيث يؤثر على الرئتين بشكل كبير، ويزيد من فرص التعرض للالتهابات.
زيت خشب الأرز هو زيت عطري يُستخرج من قلب شجرة الأرز ويتميز بفوائده المتعددة فيساعد على نمو الشعر ويقلل التوتر ويحسن جودة النوم ويطرد الحشرات.
تحتوي إيصالات الشراء والفواتير الورقية على بعض المواد الخطيرة، بما في ذلك PFAS، وجميعها تؤثر بشكل سلبي على الصحة، بما في ذلك انخفاض الخصوبة.
