لماذا تحتاج للعطس خاصة أثناء نزلات البرد؟ 3 فوائد غير متوقعة
لماذا تحتاج للعطس خاصة أثناء نزلات البرد؟
العطس ليس مجرد رد فعل مزعج أثناء نزلات البرد، بل هو آلية دفاعية ذكية يستخدمها الجسم لطرد الفيروسات والجراثيم من الأنف والجهاز التنفسي؛ فعندما تهاجم الفيروسات الخلايا المبطنة للأنف، يُطلق الجسم مواد كيميائية تثير الأعصاب، ما يؤدي إلى اندفاع الهواء بقوة لتنظيف الممرات الأنفية، فكيف يعمل العطس كحارس غير مرئي لصحتك؟ وما الأسباب الخفية التي تجعله ضرورياً؟
فوائد العطس
وفي السطور التالية توضح بوابة صحة آلية عمل العطس، وأسبابه وفوائد حدوثه، وطرق علاجه منزلياً، وماذا يمكن أن يحدث للجسم عند كتم العطس، نقلاً عن موقع Healthline.
كيف تتم عملية العطس؟
في بعض الأحيان، يمكن أن تدخل الأوساخ والحطام إلى الأنف وتهيج الأغشية المخاطية الحساسة، وإذ لم تعطس أو منعت عملية العطس، يتراكم المخاط ويُجبر على العودة إلى قناتي استاكيوس، ما يسبب أضرار صحية كبيرة.
أبرز أسباب العطس
- الحساسية
- الالتهابات
- تعرض الأنف للصدمة
- التوقف عن تناول بعض الأدوية
- استنشاق المهيجات مثل الغبار والفلفل
- استنشاق الهواء البارد
فوائد حدوث العطس عند الإصابة بنزلات البرد
- يساعد العطس على الشعور بالراحة وتخفيف التوتر.
- يعمل العطس كخط دفاع طبيعي في الجسم.
- يطرد العطس الشوائب والميكروبات من مجرى التنفس.
طرق منزلية لعلاج العطس في المنزل
من أفضل الطرق للوقاية من العطس تجنب الأشياء التي تحفزك على العطس، ويمكن القيام ببعض التغييرات البسيطة في منزلك لتقليل المهيجات، مثل التخلص من الغبار الموجود على المفروشات وغسلها بالماء الساخن، وفي الحالات القصوى تحتاج إلى فحص منزلك بحثاً عن جراثيم العفن، والتي تكون سببًا للعطس، إضافةً إلى شراء جهاز لتنقية الهواء.
ماذا يمكن أن يحدث إذا قمت بحبس العطس؟
كتم العطس وتلف طبلة الأذن
يؤدي الضغط الناتج عن كتم العطس إلى دفع الهواء والمخاط إلى قناة استاكيوس، التي تربط الجزء الخلفي من الأنف بمنتصف الأذن، ما يسبب التهاباً في الأذن الوسطى.
كتم العطس ومشاكل الجيوب الأنفية
العطس هو طريقة جسمك لطرد المواد غير المرغوب فيها من جسمك، وكتم العطس يؤدي إلى دفع المخاط والمواد المهيجة إلى الجيوب الأنفية، ما يؤدي إلى ألم الجيوب الأنفية واحتقانها وحتى التهابها .
يؤدي كتم العطس إلى زيادة ضغط العين
كتم العطس وارتفاع الضغط داخل العين
يؤدي كتم العطس إلى زيادة ضغط العين، ورغم أن هذا لا يضرّ معظم الناس عادة، إلا أنه يُسبب مشاكل للأفراد الذين يعانون من أمراض في العين، مثل الجلوكوما
