كيف تعيدين تنظيم نوم طفلك في الإجازة؟ 5 نصائح لنوم أسهل
مع الإجازات الطويلة، يعتاد كثير من الأطفال على السهر والاستيقاظ المتأخر، وهو ما يجعل العودة إلى الروتين اليومي أو الاستعداد للعام الدراسي الجديد تحديًا للأهل. لكن الخبراء يؤكدون أن إعادة تنظيم النوم لا تحتاج إلى قرارات مفاجئة، بل إلى خطوات بسيطة وثابتة.
