مع التقدم في العمر، يُصبح الحفاظ على صحة الدماغ والذاكرة ضروريًا، للحفاظ على جودة الحياة الألعاب الذهنية وسيلة مهمة لتحفيز القدرات العقلية.
في ظل الاعتماد على الأجهزة الإلكترونية، ومواقع التواصل، يُمكن أن يُصاب البعض بمتلازمة دماغ الفشار، التي تُؤثر على التركيز والحالة النفسية
نظام غذائي قليل الصوديوم وغني بالبوتاسيوم الطبيعي يساعد بفعالية على خفض ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب وتحسين صحة الأوعية الدموية
دراسة حديثة تكشف أن استرجاع الذكريات ذهنيًا لمدة 40 ثانية فور الحدث يعزز الاحتفاظ بها طويلًا ويحسّن الذاكرة مع التقدم في العمر.
دراسة حديثة تكشف أن نقص الحديد أثناء الحمل قد يعيق نمو دماغ الجنين ويؤثر في الذاكرة والسلوك لاحقًا، ما يستدعي فحوصات وقائية مبكرة.
تمارين اللياقة البدنية، ليست مجرد رياضة لإنقاص الوزن، بل هي تمارين لدعم صحة الدماغ، وتحفيز نمو خلايا عصبية جديدة، وتدريب العقل والجسم معًا.
باحثون من جامعة كوين ماري في لندن يكشفون أن جزيئات تلوث الهواء يمكنها الالتصاق بكريات الدم الحمراء والانتقال إلى أعضاء الجسم الحيوية.
دراسة تكشف خمسة أنماط للنوم تؤثر على وظائف الدماغ والمزاج والصحة، وتؤكد أن نوعية النوم أهم من عدد الساعات في تحديد التوازن الذهني والجسدي.
دراسة تكشف أن التلامس الجسدي المباشر بين الأم والرضيع يعزز نمو المادة البيضاء في الدماغ، ويحسّن تطوره العصبي والقدرات الحسية والحركية مستقبلًا.
يستغرق الرضع وقتاً أطول للتعافي من الارتجاج مقارنةً بالأطفال الأكبر سناً، لأن أدمغتهم لا تزال في طور النمو السريع.
دراسة تكشف أن النحافة مع تراكم الدهون في البطن أخطر من السمنة الظاهرة، وأن قياس محيط الخصر أدق من مؤشر كتلة الجسم.
قلة النوم أو تدنّي جودته قد تُسرّع عملية الشيخوخة في الدماغ ويرتبط ذلك جزئيًا بارتفاع معدلات الالتهاب في الجسم.
توصل الباحثون إلى أن 80% من المرضى الأكثر تأثرًا بمتلازمة سكتة صالون التجميل، كانوا من النساء سواء مراهقين أو كبار السن.
دراسة حديثة تحذر من أن الوجبات السريعة والأطعمة فائقة المعالجة تزيد انتكاسات التصلب المتعدد بنسبة 30% وتُفاقم الآفات الدماغية.
علاج جيني جديد يبطئ تقدم مرض هنتنغتون بنسبة 75% في تجربة أولية على البشر، ما يمهد الطريق لعلاج ثوري للمرض العصبي الوراثي.
الرجال يستخدمون ما يسمى بـ"الملاحة المكانية" التي ترتكز على الاتجاهات العامة، بينما تفضل النساء "الملاحة المعتمدة على المعالم".
المحليات تُحدث التهابات وتغيّرات في ميكروبيوم الأمعاء تؤثر سلبًا على الدماغ خاصة لدى من تقل أعمارهم عن 60 عامًا ومعظمهم من مرضى السكري.
الموهبة الطبيعية تحظى بتقدير أكبر من الجهد المبذول، ورغم الخطاب السائد حول أهمية الكفاح والالتزام.
تخيل أن الأفكار موجودة بوضوح في عقلك، لكنك عاجز عن تحويلها إلى كلمات يفهمها الآخرون، هذه هي المعضلة اليومية لمن يعانون من "الحبسة الكلامية".
ركزت الدراسة على الجسيمات الدقيقة التي تنتج عن دخان حرائق الغابات وعوادم السيارات والانبعاثات الصناعية وغبار مواقع البناء.
تفتقر الكربوهيدرات المصنعة والخبز الأبيض إلى الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، إضافةً إلى أنها تتحول إلى سكر، وتؤثر على ذاكرة الأطفال.
