ما علاقة أمعائك بمزاجك وهرمونك الذكري؟
العلاقة بين الأمعاء وهرمون التستوستيرون
لم تعد صحة الأمعاء مسألة هضمية بحتة، بل تحولت إلى محور أساسي لفهم توازن الهرمونات وصحة الرجل العامة، فالميكروبيوم المعوي، عبارة عن مجتمع ضخم من الكائنات الدقيقة التي تعيش داخل الجهاز الهضمي، بات يُنظر إليه اليوم كعضو فعّال يؤثر في وظائف الدماغ إلى الجهاز التناسلي وعلى رأسها هرمون التستوستيرون.
الميكروبيوم المعوي: لاعب خفي في توازن الهرمونات
يضم ميكروبيوم الأمعاء تريليونات البكتيريا، معظمها ينتمي إلى مجموعات محدودة مثل Bacteroidetes وFirmicutes. هذا المجتمع الميكروبي يتشكل منذ الطفولة المبكرة ويظل مستقراً نسبياً في مرحلة البلوغ، مع تأثره بعوامل مثل النظام الغذائي ونمط الحياة، ومؤشر كتلة الجسم والضغوط النفسية.
ويؤدي هذا الميكروبيوم دوراً محورياً في إنتاج الفيتامينات وتنظيم المناعة، وإفراز الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة وهي مركبات لها تأثيرات هرمونية واستقلابية واسعة.
تأثير ميكروبيوم الأمعاء على الهرمونات
التستوستيرون أكثر من هرمون ذكورة
يُنتَج التستوستيرون أساساً في خلايا لايديغ بالخصيتين، وهو ضروري للتكوين الجنسي الذكري والوظيفة الجنسية وتكوين الحيوانات المنوية، إضافة إلى تأثيره في المزاج والطاقة والكتلة العضلية وصحة العظام، ويخضع إنتاجه لتنظيم دقيق عبر محور تحت المهاد - الغدة النخامية - الخصية، وهو محور يمكن أن يتأثر بإشارات قادمة من الأمعاء.
كيف تتواصل الأمعاء مع الخصيتين؟
تشير الأبحاث إلى وجود مسارات متعددة يربط من خلالها الميكروبيوم المعوي بين الأمعاء والتستوستيرون. أحد هذه المسارات هو التأثير في محور تحت المهاد - الغدة النخامية - الخصية حيث يمكن للميكروبات أو نواتجها أن تؤثر في إفراز الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية، ومن ثم تحفيز إنتاج التستوستيرون، كما تمتلك بعض البكتيريا إنزيمات قادرة على استقلاب الهرمونات الجنسية ما يؤثر في مستويات التستوستيرون المتداول في الدم.
علاقة هرمون التستوستيرون بالأمعاء
الدراسة: مراجعة منهجية تكشف الارتباط
ضمن هذا السياق جاءت مراجعة منهجية نُشرت عام 2024 حللت نتائج دراسات رصدية أُجريت بين عامي 2019 و2024 وشملت بيانات أكثر من 35 ألف رجل من خلفيات جغرافية متعددة، وخلصت المراجعة إلى وجود ارتباط إيجابي ملحوظ بين تنوع الميكروبيوم المعوي ومستويات التستوستيرون لدى الرجال، وبرزت بعض الأجناس البكتيرية مثل Ruminococcus باعتبارها الأكثر ارتباطاً بارتفاع مستويات الهرمون مقارنة بغيرها.
وأظهرت بعض الدراسات أن الرجال ذوي المستويات الأعلى من التستوستيرون يتمتعون بتنوع ميكروبي أكبر في حين أن اختلال هذا التوازن قد يرتبط بانخفاض الهرمون خاصة في حالات السمنة والالتهاب المزمن.
علاقة ثنائية الاتجاه
لا يقتصر التأثير على اتجاه واحد، فالتستوستيرون نفسه قادر على إعادة تشكيل بيئة الأمعاء، فقد لوحظ أن الاختلافات الهرمونية بين الرجال والنساء تنعكس على تركيب الميكروبيوم، كما أن التغيرات الهرمونية بعد البلوغ تؤثر في تنوع البكتيريا المعوية. هذه العلاقة الثنائية تجعل من الصعب تحديد "ميكروب واحد" مسؤول عن تنظيم التستوستيرون، لكنها تؤكد وجود شبكة معقدة من التفاعلات.
آفاق علاجية واعدة
تفتح هذه النتائج الباب أمام استراتيجيات جديدة لتحسين صحة الرجال عبر تعديل الميكروبيوم مثل التدخلات الغذائية والبروبيوتيك والبريبايوتكس، بل وحتى زراعة الميكروبيوم في المستقبل، ورغم أن الأدلة الحالية لا تزال وصفية فإنها تضع الأمعاء في قلب معادلة التوازن الهرموني وتعيد تعريف التستوستيرون كنتاج لتفاعل بيولوجي أشمل من مجرد وظيفة خصوية معزولة.
