لماذا بشرة الرجال دهنية أكثر من النساء؟ حلول نهائية
تُعد البشرة الدهنية واحدة من أكثر المشاكل الجلدية شيوعاً بين الرجال، حيث تسبب المسام الواسعة واللمعان الزائد وظهور البثور والشوائب، ما يؤثر على المظهر الجمالي والثقة بالنفس. وعلى الرغم من ارتباط البشرة الدهنية غالباً بفترة المراهقة، إلا أن العديد من البالغين لا يزالون يعانون منها.
وبحسب ما ذكره موقع "Clyde For Men"، هناك أهم الأسباب الرئيسية للبشرة الدهنية لدى الرجال وكيفية العناية بها، إلى جانب حلول طبيعية تساعد على الحفاظ على توازن البشرة وصحتها.
ظهور البثور للرجال
أسباب البشرة الدهنية عند الرجال
لفهم كيفية علاج البشرة الدهنية، يجب أولاً معرفة الأسباب الرئيسية لها:
1-التقلبات الهرمونية والبشرة الدهنية
تلعب الهرمونات دوراً رئيسياً في إنتاج "الزهم"، وهو الزيت الطبيعي للبشرة؛ إذ يحفز هرمون "التستوستيرون" الغدد الدهنية لإفراز الزهم، ما يجعل الرجال أكثر عرضة للبشرة الدهنية مقارنة بالنساء، كما أن التغيرات الهرمونية الناتجة عن التوتر أو النظام الغذائي قد تزيد أيضاً من إفراز الدهون.
2-الوراثة والبشرة الدهنية
يلعب العامل الوراثي دوراً مهماً في تحديد حجم المسام ونشاط الغدد الدهنية؛ فإذا كان أحد الوالدين أو الأقارب يعاني من البشرة الدهنية، فمن المرجح أن يرث الأبناء هذه الصفة.
3-النظام الغذائي والتوتر
النظام الغذائي الغني بالدهون والسكريات يمكن أن يزيد من إفراز الزهم. كذلك، يؤدي التوتر النفسي إلى زيادة إنتاج بعض الهرمونات التي تحفز الغدد الدهنية.
4-اختيار المنتجات غير المناسبة
استخدام منتجات قاسية أو غير متوافقة مع نوع البشرة يؤدي إلى اختلال توازنها الطبيعي وزيادة إفراز الدهون؛ لذلك من المهم اختيار منتجات لطيفة ومخصصة للبشرة الدهنية.
كيفية التخلص من البشرة الدهنية عند الرجال
علاج البشرة الدهنية يحتاج إلى روتين منتظم ومتوازن يناسب احتياجات البشرة دون التسبب في جفافها أو تهيجها يتمثل في:
-التنظيف بلطف: الخطوة الأولى لمكافحة البشرة الدهنية هي تنظيف البشرة بعمق دون تهييجها. وينصح باستخدام غسول لطيف أو صابون مخصص للبشرة الدهنية لإزالة الشوائب والزيوت الزائدة، مع تنظيف البشرة صباحاً ومساءً للحفاظ على توازنها.
-التقشير المنتظم: يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تسد المسام وتزيد من مشاكل البشرة الدهنية، كما يجب عدم الإفراط في التقشير لتجنب تحفيز الغدد الدهنية على إفراز المزيد من الزيوت؛ ويكفي تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً.
-الترطيب المناسب: البشرة الدهنية تحتاج أيضاً إلى الترطيب، لكن باستخدام منتجات خفيفة وغير دهنية مثل "السيرومات" الجِل، التي ترطب البشرة دون سد المسام أو إثقالها.
روتين يومي للعناية بالبشرة الدهنية
العناية بالبشرة الدهنية صباحاً
تنظيف لطيف باستخدام صابون أو غسول مخصص للبشرة الدهنية، كما يجب وضع سيروم مضاد للمعان لتنظيم إفراز الزهم.
بالإضافة إلى استخدام واقي شمسي غير دهني لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
العناية بالبشرة الدهنية مساءً
ستحتاج إلى تنظيف البشرة لإزالة العرق والتلوث والزيوت الزائدة، والتقشير مرة أو مرتين أسبوعياً لإزالة خلايا الجلد الميتة، إلى جانب وضع سيروم مرطب خفيف للحفاظ على توازن البشرة.
فوائد الصبار للبشرة
حلول طبيعية للبشرة الدهنية
يمكن دعم البشرة الدهنية بعلاجات طبيعية تساعد على موازنة إفراز الدهون ومنع ظهور البثور:
الصبار للبشرة الدهنية
يهدئ البشرة ويرطبها، كما يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات.
الشاي الأخضر للبشرة الدهنية
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة وينظم إفراز الدهون ويمكن استخدامه كمستخلص أو تونر.
الليمون للبشرة الدهنية
يقلل الليمون من حجم المسام ويحد من إفراز الدهون، مع ضرورة استخدامه بحذر بسبب حساسية الشمس.
فوائد ماسك الطين الأخضر
يمتص الزيوت الزائدة وينقي البشرة، ويمكن وضع ماسك الطين مرة أو مرتين أسبوعيا.
منتجات أساسية للبشرة الدهنية
صابون لطيف للبشرة الدهنية: ينظف بعمق دون تجفيف البشرة.
سيروم مضاد للمعان: ينظم إفراز الدهون ويقلل اللمعان.
كريم مرطب خفيف: يحتوي على مكونات طبيعية أو حمض الهيالورونيك لترطيب البشرة دون إثقالها.
