هل أدوية الميلاتونين تحمي العين من مخاطر التقدم في العمر؟
هل أدوية الميلاتونين تحمي العين من مخاطر التقدم في العمر؟
"الميلاتونين" المكمل المعروف بتحسين جودة النوم، قد يكون له دور إضافي في حماية صحة العينين، خاصةً فيما يتعلق بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD)، حيث تشير الأبحاث الجديدة إلى أن الميلاتونين قد يساعد على الوقاية من هذه الحالة التي تؤثر على البصر مع تقدم العمر.
الميلاتونين للحفاظ على صحة العينين
نتائج الدراسة حول الميلاتونين وAMD
تشير دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الميلاتونين بانتظام قد يكونون أقل عرضة للإصابة بـAMD مقارنةً بالذين لا يتناولونه، حيث أظهرت النتائج أن تناول الميلاتونين يمكن أن يبطئ من تقدم المرض لدى الأشخاص المصابين به.
وفي هذا الإطار، أكد الدكتور ثيودور لينغ؛ أستاذ مساعد في طب العيون بجامعة ستانفورد، أن النتائج مثيرة، حيث قد يساعد الميلاتونين على منع تقدم التنكس البقعي بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، حسب موقع "very well health".
ما هو التنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD)؟
التنكس البقعي هو حالة شائعة تتسبب في فقدان الرؤية المركزية، ما يؤثر في القدرة على القراءة، القيادة، وتمييز الأشياء، حيث ينقسم AMD إلى نوعين: الجاف، الذي يتطور ببطء بسبب ترقق البقعة، والرطب، الذي يتسم بنمو غير طبيعي للأوعية الدموية في العين، وفي المراحل المتقدمة، قد تشمل الأعراض رؤية مشوشة، وخطوط متموجة في الرؤية، وبقعاً فارغة، وصعوبة في الرؤية في الضوء الخافت.
الوقاية والعلاج من التنكس البقعي المرتبط بالعمر
تعد الوقاية من AMD ممكنة من خلال خطوات بسيطة مثل تناول نظام غذائي صحي، والإقلاع عن التدخين، وممارسة الرياضة بانتظام، وإجراء فحوصات عيون دورية، وتناول المكملات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة، مثل فيتامين C، وفيتامين E، واللوتين، والزياكسانثين، حيث أظهرت فعالية في إبطاء تقدم المرض بنسبة تصل إلى 25% والحفاظ على الرؤية المركزية بنسبة 19%.
فيتامين سي للوقاية من التنكس البقعي
كيف يمكن أن يحمي الميلاتونين من AMD؟
بجانب تنظيم الإيقاع اليومي للجسم يمتلك الميلاتونين خصائص مضادة للأكسدة، ما يجعله مرشحاً واعداً لحماية العينين، إذ يحارب الميلاتونين الالتهابات والإجهاد التأكسدي، اللذان يرتبطان بتطور AMD، حيث افترضت دراسة من جامعة كيس ويسترن ريزيرف أن الميلاتونين قد يكون قادراً على مواجهة الأضرار التأكسدية وتكوّن الأوعية الجديدة، ما قد يقلل من خطر تطور الـAMD.
ما مدى أمان استخدام الميلاتونين على المدى الطويل؟
وفقاً لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) يُعتبر الميلاتونين آمناً للاستخدام طويل الأمد ولا يرتبط بـآثار جانبية خطيرة على المدى الطويل، ومع ذلك قد تشمل الآثار الجانبية قصيرة المدى: النعاس، والصداع، والدوخة، والغثيان، والأحلام الواضحة، وتغيرات في المزاج.
الجرعة الشائعة من الميلاتونين تتراوح من 5 إلى 6 ملليجرامات، لكن لا توجد توصية دقيقة للجرعة المثلى لمنع AMD، لذا من الضروري إجراء أبحاث إضافية لفهم التأثيرات الطويلة الأمد للميلاتونين، وتحديد الجرعة الفعالة منه للحماية من التنكس البقعي المرتبط بالعمر.
