لا تتخلص من نواة التمر! غنية بمضادات الأكسدة، تدعم المناعة، تحسن الهضم، وتساعد في تنظيم سكر الدم. اطحنها وأضفها لمشروبك.
رجيم الزبادي يمكن أن يساعد في فقدان الوزن وتحسين صحة القلب والعظام، لكنه قد يسبب نقصًا غذائيًا إذا تم اتباعه بشكل طويل.
صيام رمضان يساعد على تعزيز وظيفة الدماغ وحماية الأعصاب عن طريق زيادة إنتاج عامل التغذية العصبية المستمد من الدماغ.
التعرض لدرجات حرارة باردة قد يسبب الإصابة بقضمة الصقيع، وتشمل أعراضه الألم والخدر والتورم والبثور وتغير لون الجلد لذا يجب ارتداء ملابس ثقيلة.
تتعدد الأسباب وراء معاناة كبار السن من اضطرابات النوم، فقد يكون بسبب الإصابة ببعض الأمراض أو تناول أدوية تسبب اضطربات النوم.
البروتين الدهني (a) هو نوع من البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDI) الذي يطلق على زيادة مستواه بالجسم "الكوليسترول الضار".
هل تعلم أن المشي يومياً لمدة 5 دقائق فقط يوفر العديد من الفوائد الصحية؟ فيعزز صحة العضلات والعظام، ويحسن الحالة المزاجية ويخفض خطر الإصابة بالسكري.
التغيرات في الأوعية الدموية للشبكية يمكن أن تقدم مؤشرات حيوية قابلة للقياس يمكن أن تنبئ بخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
يمكن أن يؤدي التعرض لدخان حرائق الغابات إلى آثار سلبية تتعلق بالدماغ، حيث يمكن أن يضر الدخان بـصحة الدماغ، ويسبب الشعور بالقلق أو التوتر أو الخوف.
هناك فوائد عديدة لشاي الرويبوس منها: غني بمضادات الأكسدة، وخالي من الكافيين ويعالج الصداع النصفي، ويساعد على إدارة نسبة السكر في الدم.
يعد خبز القمح الكامل مصدراً جيداً للفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامينات ب والمنجنيز والفولات والسيلينيوم والزنك والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد وفيتامين د.
تتعدد أشكال الفوبيات عند كثير من الأشخاص منها فوبيا البرد، وهو أحد أنواع اضطرابات القلق، ويعاني مرضاه من ألم البطن والصدر وضيق في التنفس.
اعتلال الشبكية السكري من مضاعفات مرض السكري، وكلما طالت فترة الإصابة ولا يستطيع المريض التحكم في نسبة السكر بالدم يصبح أكثر عرضة لهذه المشكلة.
هناك علامات تحذيرية لمرض القلب لدى الرجال منها: ألم الصدر، وضيق التنفس، وضعف الانتصاب، والتعب المستمر، والتعرق المفرط.
تناول كميات كبيرة من مشروبات الطاقة قد يسبب الإسهال ومشاكل في الجهاز الهضمي، وتزيد من التعرض لجلطات القلب؛ لاحتوائها على معدلات عالية من الكافيين.
مشاكل صحية شائعة بعد سن الـ50 تشمل النوبات القلبية، السكتة الدماغية، هشاشة العظام، والنقرس؛ الوقاية بالوزن الصحي والرياضة.
دواء Rapiblyk الجديد لعلاج تسارع ضربات القلب (SVT) يُبطئ النبض بفعالية وسرعة، ويُستخدم في الحالات الحرجة. يُعتبر آمنًا ولكن له موانع استخدام، مثل فشل القلب.
قد تعتقد أنه لن يسبب كتم العطس أي مشكلة، ولكنه للأسف مشاكل صحية خطيرة، مثل تمزق طبلة الأذن وتمزق الأوعية الدموية السطحية في العين والأنف.
لزيادة طاقة الرجال بعد التقاعد من العمل يُنصح باتباع نظام غذائي صحي، وتقليل العوامل المسببة للتوتر والقلق، وممارسة الرياضة.
رغم أن الهبات الساخنة تزداد في الطقس الحار، إلا أن العديد من النساء يعانين من الهبات الساخنة في الطقس البارد، ويمكن التخلص منها بعدة طرق.
الفيتامينات تلعب دوراً هاماً في تعزيز صحة العين، ولكن الإفراط في استهلاكها يمكن أن يسبب نتيجة عسكية غير متوقعة.
