للتغلب على الاكتئاب يُنصح بقبول المساعدة، والالتزام بجدول يومي، وتقدير الذات، وتحديد أهداف واقعية، و...
هناك فوائد عديدة لفصل الخريف على الجسم والعقل منها: تحسين جودة النوم، وتعزيز المناعة، وترطيب البشرة...
هناك بعض الحالات المرضية التي قد تؤثر في الخصوبة لدى النساء، كمرض الذئبة الذي يقلل فرص الحمل، وأيضاً...
هناك عادات صباحية صحية عليك اتباعها منها: ترتيب السرير لتحسين الصحة النفسية، والتوقف عن النظر للهاتف...
هناك فوائد عديدة لزيت الماريجوانا بالرغم من أنها مادة محظورة، حيث تعد مضادة للالتهابات، وتعزز جودة ا...
يحتاج المعلمون إلى استراتيجيات فعالة للسيطرة على الإجهاد مع بدء عام دراسي جديد ووجود جدول مزدحم بالم...
هناك أكثر من 200 دواء شائع الاستخدام يسبب الاكتئاب والانتحار كأثر جانبي، رغم أن وصف الأطباء لها لا ي...
إذا كنت تعاني من الشعور بالقلق والاكتئاب يُنصح بتجنب بعض الأطعمة والمشروبات تزيد من حدة الاكتئاب، مث...
رهاب المراهقين نوع نادر من الفوبيا، يصيب فئة محددة من الأشخاص، خاصةً الذين يعانون من أنواع أخرى من ا...
بعض الشباب يعانون من مشكلات في صورة الجسم، لذا تزداد لديهم مشاعر القلق والاكتئاب خلال فصل الصيف.
هناك دراسة أثبتت أن راكبو الدراجات هم أقل عرضة لأمراض القلب بنسبة 24%، وأقل عرضة لتناول أدوية الصحة...
انخفضاض مستويات هرمون التستوستيرون يمكن أن يسبب شعور بالتعب وفقدان كتلة العضلات وانخفاض الأداء الجنس...
الشعور المستمر بالتوتر ووجود مشكلات بالغدة النخامية يساهمان في ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول كما أ...
هوس السرقة هو اضطراب نفسي يجعل الشخص لا يقاوم هذا السلوك ورغم أنها حالة نادرة لكنها قد تصبح خطيرة حي...
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي لفقدان الذاكرة، منها: قلة النوم والأمراض كمرض السكري وضغط ا...
ليس فقط النساء من يصبن باكتئاب ما بعد الولادة، الرجال أيضاً، وتظهر عليهم عدة أعراض مثل: فقدان الطاقة...
قد تظهر علامات على الجلد والشعر والأظافر تدل على اضطرابات الغدة الدرقية، منها: شحوب البشرة، وجفاف ال...
التغيرات البدنية وقلة النوم من الأسباب الأكثر شيوعاً لاكتئاب ما بعد الولادة، والذي يظهر في شكل تقلبا...
تتضمن مضاعفات السلوك الجنسي القهري: فقدان التركيز، والانخراط في الأنشطة الجنسية، والتعرض للمشكلات ال...
الإفراط في تناول السكريات يمكن أن يسبب أضرار صحية خطيرة، فيمكنه أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب...
إذا كان لديك مهام صعبة، لكنك شخص قليل التركيز أو تشعر بالتشتت في أغلب الأوقات خاصة عندما تتعرض لضغط...
