قضاء الأطفال والمراهقين ساعات طويلة أمام الشاشات قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمشكلات قلبية وأيضية.
يُمثل العلاج بالصراخ أداةً مساعدة للتعبير العاطفي، وليس بديلاً عن الأساليب العلاجية التقليدية كالعلا...
يتميز Orforglipron بكونه أول دواء من فئة GLP-1 receptor agonists يؤخذ عن طريق الفم مرة واحدة يومياً.
يُعد الكيوي من الفواكه الأساسية التي يجب إدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي؛ لما تقدمه من فوائد صحية...
كشفت دراسة حديثة أن بعض أنواع البكتيريا الموجودة في أمعائنا قد لا تبقى محصورة داخل الجسم فقط بل يمكن...
لا يقتصر انخفاض الفيريتين على التسبب بفقر الدم فقط، بل يمتد تأثيره ليشمل صفاء الذهن، ونمو الشعر، وكف...
تعد كريمات الجسم الغنية بفيتامين C خيارًا مثاليًا لتحويل البشرة الباهتة إلى مشرقة وتقليل البقع الداك...
اختبار برونكو هو تمرين جري عالي الكثافة يُستخدم على نطاق واسع في الرياضات الجماعية التي تعتمد على ال...
يُنصح بالاعتراف باللحظات السعيدة وتقديرها وفهم أن الحزن والإحباط جزء طبيعي من التجربة الإنسانية.
النوم الكافي عنصر أساسي للحفاظ على الهرمون إذ يتم إفراز معظم التستوستيرون أثناء النوم وخاصة خلال مرح...
الانتظام في استخدام زبدة القهوة ضمن روتين العناية بالبشرة يضمن تحسين ملمس البشرة ومظهرها خلال أسابيع...
يُعد الجري أحد أهم الأنشطة البدنية التي يُوصى بممارستها بشكلٍ منتظم لتعزيز اللياقة العامة والصحة.
أظهرت النتائج أن الانتقال إلى التطوع أو تقديم المساعدة بشكل غير رسمي يرتبط بمستوى أعلى من الوظائف ال...
فشل القلب عند النساء لا يرتبط فقط بالعوامل الجسدية التقليدية بل يمتد ليشمل الصحة النفسية والهرمونية...
تحتوي أدمغة النساء على نسبة أعلى من المادة الرمادية مقارنة بأدمغة الرجال، وتُعتبر المادة الرمادية ال...
Repatha يقلل بشكل فعال من مستويات الكوليسترول الضار ويخفض من خطر الأحداث القلبية الكبرى، وقد دعمت مج...
تحتوي مشروبات البروتين غالبًا على مركبات مثل Creatine و DHEA وهي مواد تساعد على زيادة الكتلة العضلية...
يُنصح بوضع كريم واقٍ من الشمس بعامل حماية 30 أو أعلى، وإعادة تطبيقه كل ساعتين إلى 3 ساعات، خاصة عند...
يمكن أن يؤثر سوء النوم على قدرة المراهق على التحكم في اندفاعاته واتخاذ القرارات الصحيحة، كما يمكن أن...
النوم لفترات أطول من الموصى بها قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني لدى الرجال.
زيت البيوتين، المعروف أيضاً بفيتامين H هو نوع من فيتامينات B الذائب في الماء ويُستخدم للحفاظ على صحة...
