يحتوي عصير البنجر على خصائص مضادة للالتهابات، ما يساعد على تحسين الدورة الدموية، والتقليل من وجود الانتفاخات حول العينين.
يُمثل العلاج بالصراخ أداةً مساعدة للتعبير العاطفي، وليس بديلاً عن الأساليب العلاجية التقليدية كالعلاج النفسي أو الجلسات الكلامية.
يُعد الكيوي من الفواكه الأساسية التي يجب إدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي؛ لما تقدمه من فوائد صحية جمة تدعم وظائف الجسم المختلفة.
إدخال روتين استحمام منتظم ومتوازن في نمط الحياة اليومية يمكن أن يكون وسيلة فعالة وغير مكلفة في التعامل مع أعراض الاكتئاب.
لا يقتصر انخفاض الفيريتين على التسبب بفقر الدم فقط، بل يمتد تأثيره ليشمل صفاء الذهن، ونمو الشعر، وكفاءة الجهاز المناعي، ووظائف الغدة الدرقية.
يوصي الأطباء بارتداء ملابس داخلية أو رياضية مصنوعة من القطن بدلاً من الأقمشة الصناعية الضاغطة.
تعد كريمات الجسم الغنية بفيتامين C خيارًا مثاليًا لتحويل البشرة الباهتة إلى مشرقة وتقليل البقع الداكنة وترطيبها بعمق.
يؤدي تناول الجبن المعتّق مثل الشيدر والفيتا والبارميزان إلى ارتفاع مستويات التيرامين، وبالتالي الشعور بالنعاس خلال النهار.
متلازمة ريت هي اضطراب وراثي عصبي نادر يؤثر بشكل رئيسي على نمو الدماغ، وتُعرف بأنها تؤثر بشكل خاص على الفتيات.
أظهرت دراسة كندية جديدة أن المساحات الخضراء لعبت دوراً مهماً في حماية الصحة النفسية خلال جائحة COVID-19.
يمثل دواء Vatiquinone بارقة أمل للمرضى الذين يعانون من الاضطرابات العصبية النادرة، إذ أظهرت الدراسات السريرية أنه قادر على تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي.
يعمل اللوز على تعزيز طاقة الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتين والألياف الطبيعية.
اختبار برونكو هو تمرين جري عالي الكثافة يُستخدم على نطاق واسع في الرياضات الجماعية التي تعتمد على الجري مثل الرجبي وكرة القدم والكريكيت.
يُنصح بالاعتراف باللحظات السعيدة وتقديرها وفهم أن الحزن والإحباط جزء طبيعي من التجربة الإنسانية.
تُعد الدورة الشهرية عملية فسيولوجية طبيعية تمر بها الإناث، لكنها في بعض الحالات قد ترتبط بآلام مبرحة تؤثر سلباً على جودة الحياة اليومية.
الانتظام في استخدام زبدة القهوة ضمن روتين العناية بالبشرة يضمن تحسين ملمس البشرة ومظهرها خلال أسابيع قليلة.
يُعد الجري أحد أهم الأنشطة البدنية التي يُوصى بممارستها بشكلٍ منتظم لتعزيز اللياقة العامة والصحة.
يتميز شاي البابونج بمذاق لذيذ وخفيف، ويعمل على الشعور بالراحة، عند شربه خلال النهار، إذ يجعل الشخص في حالة من الاسترخاء.
أظهرت دراسة بريطانية شملت 11,577 شخصاً أن الطلاق يؤثر بشكل ملحوظ على عادات التغذية لدى الرجال مقارنةً بالنساء.
تعد دهون البطن من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً وإحباطاً، حيث يمكن أن تتراكم حتى مع الالتزام بنظام غذائي صحي وروتين رياضي منتظم.
تطوير لاصقة صغيرة الحجم تُوضع على الجلد لاكتشاف التغيرات الخلوية المرتبطة بأورام الجلد، هذه التقنية الجديدة، المعروفة باسم ExoPatch.
