تناول الكافيين يعزز الطاقة، ولكن استهلاك كميات كبيرة منه قد يؤثر على صحة القلب لذلك يجب ألا يتجاوز الاستهلاك اليومي 400 ملليجرام.
تجنب المشروبات الغازية، والعصائر المعلبة ومشروبات الطاقة في العمل؛ فهي تسبب ارتفاع السكر، وزيادة الوزن ومشاكل صحية خطيرة.
هناك فوائد لمنتجات التخسيس فهي تعتبر من المكملات الغذائية التي يلجأ إليها الكثيرون بغرض فقدان الوزن بسرعة وسهولة، ولكن هل يمكن أن تصيبك بمرض السكري؟
لإدارة التعب بعد أخذ حقن مونجارو ينصح باتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، والحفاظ على ترطيب الجسم، والابتعاد عن الكافيين.
التدخين والافتقار إلى النوم إضافة إلى الإصابة بالحساسية من الأسباب الشائعة لظهور الهالات السوداء عند الرجال لكن بعض الحلول تقلل من شكلها.
يعتقد البعض أن القهوة تسبب زيادة الوزن، ولكن قد تكون المكونات المضافة هي السبب، فالسكر المضاف والكريمة تحتوي على سعرات حرارية تزيد الوزن.
النظام الغذائي لمرضى سرطان الرئة هو مفتاح الصحة العامة والقدرة على متابعة العلاج، وبعض الأطعمة قد تؤثر سلباً على صحتهم، منها: المقليات والكافيين.
يسبب ارتفاع نسبة حمض اليوريك بالدم للإصابة بالنقرس، ولخفض نسبة اليوريك يجب شرب كميات كافية من الماء، وتناول كميات كبيرة من فيتامين C يومياً.
يوجد العديد من الأطعمة المحفزة للإصابة بالصداع النصفي منها: الشوكولاتة، والهوت دوج، والكيمتشي الكوري.
شاي الماتشا من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية، لذلك له دور مؤثر في خسارة الوزن كما أنه يحتوي على تركيز أعلى الكاتيكين لزيادة أكسدة الدهون
حموضة المعدة من المشاكل الصحية المزعجة لصاحبها، ويمكن استخدام بعض الأعشاب كالبابونج، والنعناع للتغلب عليها.
العلاقة بين ارتجاع المريء والحازوقة دائرية، قد تسبب الحازوقة مشاكل حركية في المريء فيؤدي للإصابة بارتجاع المريء الذي يؤدي لتهيجات تسبب الحازوقة.
هل تشعر بالانتفاخ دائما بعد شرب الشاي؟ ربما لأن الشاي يحتوي على الكافيين فيسبب تهيج للجهاز الهضمي أو لأنك تضيف اللبن وأنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز.
يؤثر الكافيين في أجسام الأطفال بشكل أكبر من البالغين، حيث يجعلهم عرضة للأرق والتهيج وصعوبة التركيز، والإصابة بالجفاف والإسهال.
يأتي الصيف بموجاته الحارة مما يزيد الشعور بالخمول والكسل، ولتعزيز الطاقة خلال الصيف يمكنك اتباع بعض النصائح منها تجنب الوجبات الثقيلة.
إن كنت تشعر بتقلصات في المعدة وانتفاخ وغازات مع الإسهال، فيمكن أن يكون الطعام هو السبب، فعليك تجنب الأطعمة الحارة ومنتجات الألبان والكافيين.
يتسبب العلاج الإشعاعي لمرضى السرطان في العديد من الآثار الجانبية منها جفاف الفم، مما يؤثر في تناول الطعام بشكل طبيعي، مسبباً صعوبة في البلع.
بعض الأدوية تزيد الشعور بالعطش والصداع والدوار، وتؤدي إلى الجفاف، كأدوية مدرات البول، والملينات، ومضادات الذهان.
تعاني المرأة في فترة ما قبل انقطاع الطمث من هبات ساخنة بحاجة إلى السيطرة عليها عن طريق التركيز على الطعام والشراب الذي يحفز ظهورها ويزيدها سوءاً.
يبدأ اليوم عند البعض بتناول كوب القهوة بالحليب في الصباح، على الرغم من مخاطرها، حيث تسبب تهيج جدران المعدة وتزيد من آلام القولون والصداع.
ترتبط جودة نوم الطفل بالطعام الذي يتناوله خاصة قبل موعد النوم، ولكي ينام طفلك جيداً يجب عليك منعه من تناول السكريات والحلويات والأطعمة الحارة.
