تعاني المرأة في فترة ما قبل انقطاع الطمث من هبات ساخنة بحاجة إلى السيطرة عليها عن طريق التركيز على الطعام والشراب الذي يحفز ظهورها ويزيدها سوءاً.
هناك عادات قد تمارسها النساء ليلاً يمكن أن تضر صحة البشرة، منها: استخدام الهاتف قبل النوم، والنوم بالمكياج، وغسل الوجه بالماء الساخن.
بعض الأدوية قد تؤدي إلى تشنجات في الساق خلال الليل، مثل: منبهات بيتا طويلة المفعول وبعض مدرات البول وسكروز الحديد والستاتينات.
تمر النساء بتغيرات جسدية في فترة انقطاع الطمث، فتعاني أغلبهن من الهبات الساخنة، وللسيطرة عليها يمكن تناول بعض المشروبات مثل شاي الكمون والشمر.
من أعراض نقص B12 ظهور علامات على القدمين، تتضمن: التورم وتغيير لونها، إضافةً إلى آلام المفاصل وصعوبة المشي.
تتعرض السيدات لتورم القدمين أغلب الوقت، أحياناً يكون لارتفاع معدل الكوليسترول في الدم، ومن أعراضه انتفاخ الساقين وتحول لون القدمين للأزرق.
إذا لاحظت أنك تزيد في الوزن زيادة سريعة وغير مبررة، فاعلم أن لديك مشكلة صحية، كأمراض الكلى والأرق وتليف الكبد، ويتوجب عليك زيارة الطبيب فوراً.
إذا كنت تجاوزت الثلاثين فعليك الانتباه لصحة قدميك، فإن ظهرت أي أعراض كتورم القدمين أو تغير لونها، فذلك علامة على ارتفاع الكوليسترول
تورم القدمين من المشاكل الصحية المنتشرة، يرجع لعدة أسباب منها، الإصابة ببعض المشكلات الصحية، و يمكن علاجها عبر الحلول المنزلية.
يُعرف التراكم غير الطبيعي للسوائل في الأطراف السفلية باسم وذمة الساق، وهي مشكلة شائعة تظهر مع تقدم العمر، ويعتقد البعض أنه يمكن حل هذه المشكلة من خلال العلاجات المنزلية فقط
يصاب الرجال ببعض الأمراض الفطرية ومن بينها "سعفة الجسم" وهي تلوث فطري يعرف أيضاً باسم "حكة جوك"، حيث تعيش الفطريات المسببة لها على الجلد والأظافر والشعر
النوم الزائد ليس مشكلة طالما كانت نتيجة تعويض أيام عانيت فيها من الأرق، لكن الإفراط المنتظم فيه يشير إلى عدة مشكلات صحية.
يساعد الديوسمين في تقليل الالتهاب والتورم واستعادة وظيفة الوريد الطبيعية، لكنه قد يسبب لدى البعض آلام المعدة والإسهال.
الشعور بالبرد أثناء الدورة الشهرية استجابة طبيعية مؤقتة للتغيرات الفسيولوجية المرتبطة بها، لكن إذا كان الإحساس قوياً ومستمراً يُنصح بزيارة الطبيب.
توجد العديد من الآثار الجانبية لتناول المشروبات الساخنة مثل حرق اللسان، ولعلاج المشكلة في المنزل يمكن تطبيق بعض من النصائح العلاجية.
شرب الشاي الساخن يمكن أن يُحفِّز الإصابة بسرطان المريء؛ سابع أكثر أنواع السرطانات تشخيصاً حول العالم.
بين سن الأربعين والخمسين تقترب النساء من انقطاع الطمث، ورغم كونها عملية بيولوجية طبيعية إلا أنها يصاحبها أعراض جسدية، منها الهبّات الساخنة.
