كيف يؤثر تململ الساقين على حياتك اليومية؟ أكثر من مجرد رغبة في الحركة
أسباب وأنواع متلازمة تململ الساقين
إذا كنت تشعر برغبة ملحة لا تقاوم لتحريك ساقيك، خاصةً أثناء الراحة، فقد تكون تعاني من متلازمة تململ الساقين (RLS)، وهي حالة عصبية تؤثر في الجهاز العصبي المركزي، وغالباً ما تسبب اضطرابات في النوم.
وفي السطور التالية تقدم "بوابة صحة" كل ما تحتاج معرفته عن أعراض وأسباب متلازمة تململ الساقين، وأبرز أنواعها.
ما هي متلازمة تململ الساقين؟
يقول رئيس برنامج أبحاث اضطرابات النوم في مستشفى ماساتشوستس العام، وأستاذ الطب النفسي بجامعة هارفارد، الدكتور جون وينكلمان، إن متلازمة تململ الساقين هي اضطراب عصبي يسبب حاجة ملحة لتحريك الأطراف، وتظهر الأعراض عادةً في الساقين ونادراً في الذراعين، وتزداد حدتها أثناء الراحة وخاصة في المساء، حسب CNN.
متلازمة تململ الساقين
ما هي أعراض متلازمة تململ الساقين؟
تظهر أعراض متلازمة تململ الساقين (RLS) عادةً على شكل: شعور غير مريح (وخز، نبض، حكة) في الساقين يزداد ليلاً أو أثناء الراحة، ورغبة قوية في تحريك الساقين لتخفيف الانزعاج، وصعوبة في النوم أو الاستمرار فيه بسبب هذه الأحاسيس، إضافةً إلى تأثيرات نهارية مثل التعب، وضعف الانتباه والتركيز، وتقلبات المزاج، وغالباً ما تتحسن الأعراض مؤقتاً مع الحركة، لكنها تعود عند الاستلقاء مجدداً، حسب موقع Cleveland Clinic.
أسباب متلازمة تململ الساقين
تتعدد العوامل المسببة لمتلازمة تململ الساقين (RLS)، ومن أبرزها:
1-العوامل الوراثية: حيث تزداد احتمالية الإصابة عند وجود تاريخ عائلي للمرض.
2-نقص الحديد: خاصة انخفاض مستويات الفيريتين في الدماغ.
3-تأثير الأدوية: مثل مضادات الهيستامين، ومضادات الاكتئاب، وأدوية الغثيان.
4-بعض الحالات المرضية: مثل فقر الدم، والسكري، وأمراض الكلى المزمنة، واعتلال الأعصاب الطرفية، وفترة الحمل (خاصة الثلث الأخير).
أنواع متلازمة تململ الساقين
أنواع متلازمة تململ الساقين
هناك نوعان رئيسيان لمتلازمة تململ الساقين، هما:
النوع ذو البداية المبكرة: يُشخَّص قبل سن 45 عاماً، وعادةً ما يكون وراثياً.
النوع ذو البداية المتأخرة: يظهر بعد سن 45 عاماً.
ومن الجدير بالذكر أن متلازمة تململ الساقين تُصيب ما بين 7% إلى 10% من سكان الولايات المتحدة، وهي أكثر انتشاراً بين: الأشخاص ذوي البشرة البيضاء، والإناث، حيث يزداد خطر الإصابة بها مع التقدم في العمر.
