الهبّات الساخنة عند الرجال.. أسبابها وأعراضها وطرق الوقاية والعلاج
الهبّات الساخنة عند الرجال
الهبّات الساخنة ليست حكراً على النساء في سن اليأس، بل يمكن أن تصيب الرجال أيضاً نتيجة تغيرات هرمونية أو أسباب طبية محددة، في السطور التالية نستعرض أبرز الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الهبّات الساخنة عند الرجال، وأعراضها الشائعة، وأحدث ما توصلت إليه الدراسات في هذا المجال.
العلاج الهرموني وأورام البروستاتا
أورام البروستاتا
أحد أكثر أسباب الهبّات الساخنة شيوعاً لدى الرجال خضوعهم لعلاج يُعرف باسم (androgen deprivation therapy ADT) وهو علاج يُستخدم في حالات أورام البروستاتا ويعمل على تقليل مستويات هرمون التستوستيرون مما يمنع نمو الخلايا.
بحسب مراجعة بحثية نُشرت عام 2024، يُقدّر أن ما يصل إلى 8 من كل 10 رجال يخضعون لعلاج ADT يعانون من الهبّات الساخنة، ويُرجع الباحثون ذلك إلى الانخفاض السريع والمفاجئ لهرمون التستوستيرون الذي يوجد عادة بمستويات عالية في أجسام الذكور.
الفروق بين الرجال والنساء في الهرمونات
عادةً ما ترتبط الهبّات الساخنة بالنساء بسبب تقلّب مستويات هرمون الإستروجين خلال سن اليأس، لكن الرجال يختلفون في هذا الجانب؛ إذ أنهم لا يمرون بانخفاض حاد ومفاجئ في التستوستيرون، وتشير (National Health Service NHS) إلى أن مستوى التستوستيرون لدى الرجال ينخفض تدريجياً بنسبة 1% سنوياً بعد سن الثلاثين وهو معدل يُعد طبيعياً وصحياً.
لكن خلال علاج "ADT" ينخفض مستوى التستوستيرون بشكل ملحوظ ومفاجئ مما يؤدي إلى ظهور الأعراض، وتجدر الإشارة إلى أن هناك عوامل أخرى قد تساهم في حدوث الهبّات الساخنة مثل التوتر والقلق.
الأعراض الشائعة للهبّات الساخنة
أعراض الهبّات الساخنة عند الرجال
تبدأ الهبّات الساخنة عادةً بإحساس مفاجئ بالحرارة قد يؤثر على الوجه والرقبة أو الصدر، وقد يُصاحبها:
التعرّق
احمرار الجلد
تغيّر لون البشرة
صداع
تعب أو ضعف عام
التعرّق الليلي
التعرق الليلي عند الرجال
وغالباً ما تستمر هذه الأعراض لمدة تقل عن 5 دقائق وتنتهي بإحساس بالبرودة أو تعرّق بارد، وقد تتكرر الهبّات الساخنة حتى 10 مرات في اليوم لدى بعض الرجال، ومعظم من يتوقفون عن تناول علاج ADT تتوقف لديهم الأعراض خلال 4 أشهر، إلا أن استمرار العلاج قد يؤدي إلى استمرارها.
مضاعفات إضافية للعلاج
إلى جانب الهبّات الساخنة قد يؤدي علاج ADT إلى ظهور أعراض إضافية تشمل:
ضعف الانتصاب
انخفاض الرغبة الجنسية
تقلبات مزاجية
التعب المزمن
زيادة الوزن غير المرغوب فيها
العلاجات المتاحة والوقاية
تشير بعض الدراسات إلى إمكانية استخدام أدوية مثل megestrol acetate ،venlafaxine، وgabapentin لتخفيف الهبّات الساخنة لدى الرجال أثناء علاج ADT رغم أنها تُستخدم خارج نطاق التوصيات الرسمية، كما يُستخدم دواء clonidine أحياناً لهذا الغرض وفقاً لما ذكرته NHS، ومع ذلك لا توجد إرشادات طبية رسمية تدعم هذه العلاجات، ومن الضروري استشارة الطبيب قبل استخدامها.
إضافة إلى ذلك يمكن لبعض التغييرات في نمط الحياة أن تساعد في التخفيف من الأعراض، مثل:
العلاجات المتاحة لتخفيف الهبّات الساخنة لدى الرجال
تقنيات خفض التوتر
العلاج المعرفي السلوكي (CBT)
العلاج بالإبر
تجنب الأطعمة الحارة والكافيين والكحول
الحفاظ على النوم الجيد والنشاط البدني
تجنّب درجات الحرارة العالية والملابس الضيقة
ومن المهم التنويه إلى أن علاج التستوستيرون لا يُوصى به للرجال الذين لديهم تاريخ من أورام البروستاتا إذ قد يُحفّز نمو الخلايا.
الهبّات الساخنة عند الرجال
الهبّات الساخنة عند الرجال
