الأطفال الأصحاء غالباً لا يحتاجون مكملات غذائية؛ الغذاء المتوازن من الحليب، الفواكه، الخضروات والبروتين يكفي لتلبية احتياجاتهم.
تناول المكملات ليس ضرورياً لجميع المراهقين، وقد لا يكون من المفيد زيادة تناول البروتين عن الحد الذي يحتاجه الجسم لأنه سيتحول إلى دهون.
يسبب التنكس البقعي الرطب تشوشاً أو تشوهاً في الرؤية، ويلاحظ المصابون بقعة عمياء في مركز مجال الرؤية والتي قد تبدو رمادية أو حمراء أو سوداء.
لتعزيز صحة الأطفال المصابين بالتوحد يُنصح بتناول مكملات غذائية مثل: فيتامين د، والإنزمات الهاضمة، والبروبيوتيك، وفيتامين سي.
هناك مكملات غذائية ضرورية بعد استئصال المرارة وتشمل: الإنزيمات الهضمية، والأحماض الصفراوية، والبروبيوتيك، والألياف، والفيتامينات الذائبة بالدهون، والجلوتامين.
مكملات الفواكه والخضراوات هي أشكال مركزة من الفواكه والخضراوات، وتكون على شكل حبوب أو كبسولات أو مساحيق أو سوائل وتساعد على تعزيز صحة الجسم.
مكملات الفواكه والخضراوات تعزز المناعة، وتحسن الهضم، وتدعم صحة القلب، وتقلل خطر الأمراض المزمنة، لكنها لا تغني عن الطعام الطبيعي.
من الضروري التركيز على التغذية الصحية وممارسة الرياضة بانتظام واتباع العادات السليمة لفقدان الوزن، إلى جانب النوم الجيد وتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية.
لعدم وجود علاج محدد لمرض التوحد، يلجأ المعالج إلى علاجات تكميلية بديلة، للتغلب على التحديات السلوكية والاجتماعية والعاطفية لمرضى التوحد.
عند الإصابة بنزلات البرد يجب تجنب بعض الأطعمة والمشروبات التي تبطئ التعافي، وتفاقم الأعراض، وعليك اتباع بعض العادات الصحية لتقوية المناعة.
هناك العديد من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، والتي يمكن الحصول عليها من خلال الأغذية الصحية أو المكملات الغذائية.
رغم فوائده الكثيرة لكن تناول جرعات زائدة من الزنك يمكن أن يصيب الشخص بتسمم الزنك، وأيضاً يؤثر على الصحة الإنجابية للمرأة.
هناك آثار جانبية لتناول مكمل القرطوم منها: الغثيان وانخفاض الشهية، والحكة، وتلف الكبد، والهلوسة، والإمساك.
هناك مكملات غذائية ضرورية خلال الحمل آمنة للاستخدام اليومي، منها: حمض الفوليك، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وفيتامين د، والكالسيوم.
المكملات الغذائية تدعم نمو الجنين وصحة الأم عبر تعزيز الفيتامينات والبروتينات والدهون الصحية، لكن يجب استشارة الطبيب لتحديد الأنسب لكل أم.
المكملات الغذائية لإنقاص الوزن يستخدمها الكثيرون للوصول إلى الوزن المثالي بشكل سريع، ولكن قد يكون لها آثار جانبية على أجهزة الجسم.
رغم أنه لا يوجد علاج نهائي للربو حتى الآن، ولكن توجد بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد في تخفيف أعراضه، كتمارين التنفس والأعشاب والفيتامينات.
هناك حالات طبية تصيبك بالتهاب الحلق والصداع معا منها: العدوى الفيروسية، والعدوى البكتيرية، والحساسية، وسرطان الرأس والرقبة.
كل جزء في الجسم يحتاج إلى استهلاك بعض العناصر الغذائية المهمة، كالمكملات الغذائية التي تساعد على دعم صحة الركبة وتخفيف آلام المفاصل.
تناول الفيتامينات التي يمكن أن تكون قابلة للذوبان في الماء، يعزز من سهولة امتصاصها عند تناولها في الطعام أو استهلاكها كمكملات غذائية.
الفيبروميالجيا من المشاكل الصحية المزمنة التي تصيب الرجال والنساء وتسبب الشعور بالألم بكل أجزاء الجسم، ولعلاجها تناول بعض المكملات الغذائية.
