نتائج البحث عن حمام السباحة

السباحة تخفف ألم الظهر

دراسة: السباحة قد تساعد في تخفيف آلام أسفل الظهر

يعاني ملايين الأشخاص من آلام أسفل الظهر المزمنة التي قد تؤثر في الحركة والقدرة على ممارسة الأنشطة اليومية. لكن دراسة حديثة تشير إلى أن السباحة قد تكون أحد الخيارات التي تساعد على تخفيف الألم وتحسين الحركة.

قبل نزول حمام السباحة..إليكِ روتين بسيط لحماية شعرك وبشرتك

هل تعلمين أن الكلور الموجود في المسابح قد يؤثر على صحة بشرتك وشعرك إذا لم تتخذي الاحتياطات المناسبة؟
ما المدة التي يجب أن تستغرقها في الاستحمام؟

كم مرة يجب أن تستحم أسبوعيا؟ الإجابة قد تغير روتينك اليومي

ليست كل أنواع الاستحمام متساوية؛ فالشطف السريع لا يستغرق سوى بضع دقائق، بينما يتطلب النقع في حوض الاستحمام وقتاً أطول.
مخاطر السباحة في البحيرات

السباحة في البحيرات ليست آمنة كما تظن.. 4 مخاطر غير متوقعة

تزداد فرص الإصابة في المياه الراكدة والدافئة وبعد الأمطار الغزيرة حيث تسهم الجريان السطحي الزراعي والمياه الملوثة في تغذية الطحالب والبكتيريا، وقد تُصاب بالعدوى إذا ابتلعت ماءً ملوثاً.
لا تغتر بنظافة الماء.. طفيلي خطير يتحدى الكلور وينتظرك في المسابح

لا تغتر بنظافة الماء.. طفيلي خطير يتحدى الكلور وينتظرك في المسابح

الطفيلي المسؤول يُعرف باسم cryptosporidium أو crypto، وهو طفيلي معدٍ ينتقل عبر الفم من خلال البراز ويسبب حالات من الإسهال الشديد.
الاستحمام صباحا أم مساء.. أيهما الأفضل لصحتك ونظافتك؟

الاستحمام صباحا أم مساء.. أيهما الأفضل لصحتك ونظافتك؟

إن الاستحمام يومياً يساعد على إزالة الأوساخ والزيوت من البشرة، إضافةً إلى منع الطفح الجلدي والالتهابات، وإزالة العرق وتهدئة رائحة الجسم.
8 قواعد ذهبية لإنقاذ أطفالكم من غرق المسابح هذا الصيف

8 قواعد ذهبية لإنقاذ أطفالكم من غرق المسابح هذا الصيف

ابدأ بتعليم السباحة لطفلك بعمر السنة إذا كان مستعداً بعد استشارة طبيب الأطفال، وفي الوقت ذاته احرص على تلقيك لدورة إسعافات أولية.
الطفيليات في حمام السباحة تسبب الإسهال المائي

كيف تتجنب الإصابة بالإسهال المائي من حمام السباحة؟

بعض أحواض السباحة قد تكون بيئة مثالية للميكروبات والجراثيم التي يمكن أن تسبب الإسهال والطفح الجلدي والأمراض التنفسية.
فوائد المشي في الماء

هل جربت المشي في الماء من قبل؟ يمنحك 4 فوائد صحية

رياضة المشي في الماء تناسب جميع الأعمار خاصةً كبار السن، فهي تعمل على تحسين الدورة الدموية، وتعزيز التوازن.
نصائح للوقاية من التهابات الأذن بعد السباحة

7 نصائح للوقاية من التهابات الأذن بعد السباحة.. احذر مخاطر فقدان السمع

إذا لم تكن حمامات السباحة معقمة بالشكل الكافي، تسبب التهابات خارجية في الأذن يطلق عليها "أذن السباح" التي يمكن الوقاية منها بعدة طرق.
مخاطر التبول في حمام السباحة

التبول في حمام السباحة يهدد صحتك.. التفاعل مع الكلور يضر البشرة والعين

التبول في حمام السباحة من السلوكيات الضارة التي تسبب مخاطر لك وللآخرين، والبعض لا يُفضل نزول حمامات السباحة نتيجة هذه المشكلة.
مخاطر تهدد صحة الشعر والجلد بعد حمام السباحةمخاطر تهدد صحة الشعر والجلد بعد حمام السباحة

7 مخاطر تهدد صحة الشعر والجلد بعد حمام السباحة.. كيف تتعامل مع آثار الكلور؟

رغم أن الكلور مادة مطهرة لمياه حمامات السباحة إلا أنه يفاقم بعض المشكلات الجلدية ويضر بالشعر.
إجراءات احترازية لطفلك قبل وأثناء السباحة

4 إجراءات احترازية لطفلك قبل وأثناء السباحة.. كيف تحميه من أضرار الكلور؟

يستمتع الأطفال بحمام السباحة خصوصاً في الصيف، ولكن عليك الاهتمام بحمايتهم من الكلور حتى لا يصابوا بالضرر.
لماذا يجب الاستحمام قبل نزول حمام السباحة؟

لماذا يجب الاستحمام قبل وبعد نزول حمام السباحة؟ الكلور يهدد بشرتك وشعرك

لا تكتفي بالاستحمام قبل النزول لحمام السباحة ولكن قبلها أيضاً، للتخلص من المواد التي تتفاعل مع الكلور وتتسبب في تهيج الجلد والعين.
أمراض تنتقل إليك عبر حمام السباحة

4 أمراض تنتقل إليك عبر حمام السباحة.. احذر مشاكل الجهاز التنفسي

يمكن أن تكون السباحة سبباً في نقل الأمراض، وذلك من خلال حمامات السباحة، فقد يتم نقل الأمراض إليك من خلالها وخاصة لو لم يتم تنظيفها دائماً.
أفضل لون مايوه لطفلك

لون المايوه ينقذ طفلك من الغرق في حمام السباحة.. كيف يحدث ذلك؟

مع بداية إجازة نهاية العام، يتجه الجميع للشواطئ للاستمتاع بالسباحة، لكن يجب عليك أخذ الاحتياطات لحماية طفلك من الغرق، بداية من لون ملابس السباحة.
طرق حماية الشعر والبشرة قبل السباحة

أفضل 9 حلول لحماية البشرة والشعر من كلور حمام السباحة

التعرض المتكرر لكلور حمامات السباحة يسبب تلف الجلد والبشرة، ويزيد من الحساسية والأكزيما في بعض الأشخاص، لكن توجد حلول للسيطرة على المشكلة.