فوائد الشتاء للصحة والحالة النفسية.. النوم العميق وتحفيز حرق الدهون أبرزها
الشتاء ليس فقط برودة وأيامًا قصيرة، بل هو فصل مليء بالفوائد: تحسين الصحة العقلية، زيادة التركيز، حرق الدهون، نوم أعمق، تقوية المناعة، وممارسة الرياضات الشتوية، مع تعزيز الروابط الاجتماعية.
