نتائج البحث عن إنقاص الوزن

لماذا يشعر البعض بآلام المفاصل في الأيام الممطرة؟

لماذا يشعر البعض بآلام المفاصل في الأيام الممطرة؟ 5 نصائح و8 علاجات فعالة

هناك نصائح لتقليل آلام المفاصل منها: الحفاظ على دفء الجسم، وممارسة الرياضة لتخفيف آلام المفاصل، والحفاظ على رطوبة الجسم، والحفاظ على وزن معتدل.
الجبن المسموح بها في الدايت

هل توجد أنواع من الجبن تساهم في فقدان الوزن؟

يمكن أن يكون الجبن جزءاً من نظام غذائي صحي، خاصةً عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، حيث يعتبر الجبن مصدراً للبروتين الذي يلعب دوراً كبيراً في زيادة معدلات الشبع.
الآثار الجانبية لبوتوكس المعدة

متى ينتهي مفعول بوتوكس المعدة؟ 7 آثار جانبية يجب أن تعرفها قبل الإجراء

بوتوكس المعدة هو إجراء طبي حديث يُستخدم فيه سم البوتولينوم (البوتوكس) لحقنه في عضلات المعدة؛ لتقليل الشهية وتسريع الشعور بالشبع، ما يساعد على إنقاص الوزن.
الفئات الممنوعة من اتباع حمية المحارب

الأطعمة المسموح بها في حمية المحارب.. ممنوعة لهذه الفئات

تصل عدد ساعات الصيام في حمية المحارب إلى 20 ساعة، وتتبقى 4 ساعات لتناول الطعام حيث تسمح بكميات لا محدودة من الغذاء.
4 فوائد لتناول اليوسفي في الشتاء منهم إنقاص الوزن

4 فوائد لتناول اليوسفي في الشتاء.. إنقاص الوزن وتعزيز المناعة أبرزها

اليوسفي يعزز المناعة، ويرطب البشرة، ويساعد في فقدان الوزن، ويزيل السموم بفضل غناه بفيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة.
أفضل وجبة إفطار لكل من الرجال والنساء

الكربوهيدرات أم الدهون على الإفطار.. أيهما الأفضل للوزن الصحي عند الرجال والنساء؟

يعد الإفطار الغني بالكربوهيدرات هو الأنسب للرجال لتحقيق مستويات الطاقة المثلى والتمتع بصحة جيدة، بينما قد تستفيد النساء أكثر من الوجبات الغنية بالدهون.
مخاطر أدوية فقدان الوزن

تحذير جديد من إدارة الغذاء والدواء حول أشهر أدوية فقدان الوزن

تساعد أدوية (GLP-1) على التحكم بمستويات السكر في الدم للأشخاص المصابين بالسكري، كما أنها تبطئ حركة الطعام عبر الأمعاء، ما يساعد الأشخاص على فقدان الوزن.
9 عادات ليلية تعزز فقدان الوزن

9 عادات ليلية تعزز فقدان الوزن.. لا تشاهد التلفاز

عادات ليلية بسيطة كالنوم الكافي، وممارسة الرياضة، وتجنب الأكل قبل النوم، تعزز فقدان الوزن وتساعد على ضبط الشهية.
أدوية إنقاص الوزن فعالة لتخفيف آلام الركبة

أدوية إنقاص الوزن فعالة لتخفيف آلام الركبة

أثبتت الدراسة أن دواء سيماغلوتايد المستخدم لفقدان الوزن، ساعد في تخفيف الألم لدى المصابين بالتهاب المفاصل العظمي في الركبة.
التمارين الرياضية القوية تزيد الشعور بالشبع

التمارين الرياضية القوية تقلل الشعور بالجوع خاصة لدى النساء

لتقليل الشعور بالجوع يُنصح بالتمارين الرياضية القوية، والتركيز على الأطعمة التي تحتاج إلى طاقة أكبر لهضمها، مثل البروتينات والخضراوات.
فوائد الجبن القريش

الجبن القريش غذاء مثالي للرياضيين.. 3 فوائد صحية لإدراجها بالنظام الغذائي

الجبن القريش لها فوائد صحية عديدة، فهي منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالبروتين وفيتامينات ب وعناصر غذائية أخرى، ولكنها غير مناسبة لبعض الفئات.
فوائد الجبن القريش لإنقاص الوزن

فوائد الجبن القريش لإنقاص الوزن.. تجنبها في هذه الحالات

يُنصح بالجبن القريش لإنقاص الوزن فهي منخفضة السعرات الحرارية، ومنخفضة الكربوهيدرات، وغنية بالبروتين، وتحسن الهضم، وتعزز المناعة.
إصابة هند عبد الحليم بشلل المعدة بسبب حقن التخسيس

بعد إصابة هند عبد الحليم بشلل المعدة.. ما تأثير حقن التخسيس على الجهاز الهضمي؟

حقن التخسيس تسبب الإصابة بشلل المعدة وآخر ضحاياها الفنانة هند عبدالحليم، ومن أعراض الإصابة: القيء والغثيان وحرقة المعدة وانتفاخ وألم البطن، والشعور بالشبع بعد تناول بضع قضمات فقط.
نصائح للرجال قبل الزفاف

5 نصائح ذهبية للرجال مع اقتراب الزفاف.. استعد لحياتك الزوجية بكل حيوية ونشاط

عليك تحديد أهدافك والالتزام بروتين معين قبل الزفاف للحفاظ على لياقتك البدنية ومزاجك الجيد ولالتقاط صورة جيدة يوم الزفاف.
الآثار الجانبية لمكملات إنقاص الوزن

المكملات الغذائية لإنقاص الوزن.. 6 آثار جانبية خطيرة

المكملات الغذائية لإنقاص الوزن يستخدمها الكثيرون للوصول إلى الوزن المثالي بشكل سريع، ولكن قد يكون لها آثار جانبية على أجهزة الجسم.
علامات تدل على اتباعك نظام دايت خطأ

7 علامات تدل على اتباعك نظام دايت خطأ.. ضعف المناعة والذاكرة وشيخوخة الجلد أبرزها

هناك علامات تدل على اتباعك نظام دايت خطأ، منها: تقصف أو تساقط الشعر، وشيخوخة الجلد، ومشاكل الفم، وضعف الذاكرة، وعدم التئام الجروح بسهولة.
الفوائد الصحية للريحان

9 فوائد صحية للريحان.. علاج طبيعي للجروح وتصلب الشرايين

هناك فوائد صحية عديدة للريحان منها: علاج نزلات البرد، وتحسين الهضم، ومكافحة ارتفاع ضغط الدم، ومنع النوبات القلبية وتصلب الشرايين.
نصائح لتنشيط الدهون البنية لإنقاص الوزن

كيف يمكن تنشيط الدهون البنية لفقدان الوزن؟ اتبع هذه الخطوات

لتنشيط الدهون البنية لفقدان الوزن يُنصح بممارسة الرياضة بانتظام، والعلاج بالتبريد، واتباع نظام غذائي صحي، وتناول الأطعمة والمشروبات مثل الفلفل الحار والشاي.
فوائد الطماطم لإنقاص الوزن

كيف تساعدك الطماطم على التخلص من الوزن الزائد؟

تساعدك الطماطم على التخلص من الوزن الزائد فهي: منخفضة السعرات الحرارية، وتزيد الشبع، وتعزز عملية التمثيل الغذائي، وتحافظ على ترطيب الجسم.
الكمون والزنجبيل لإنقاص الوزن

الكمون والزنجبيل لإنقاص الوزن.. طريقة تحضير مشروب حرق السعرات الحرارية

مشروب الكمون والزنجبيل يعزز فقدان الوزن ويحسن الهضم، حيث يدعم الكمون المناعة ويحسن الصحة النفسية، إلى جانب ممارسة النشاط البدني.
دقيق جوز الهند لإنقاص الوزن

وداعا للوزن الزائد مع دقيق جوز الهند السحري.. نجمة جديدة في عالم الرجيم

دقيق جوز الهند بديل مميز لدقيق القمح الشائع يحمل قدرات خاصة تساعدك لخفض وزنك، فهو غني بالألياف ويحتوي على الدهون الصحية وخالي من الجلوتين.