قد تعاني بعض النساء من الإسهال أو حركات أمعاء رخوة قرب موعد الولادة وهو ما يعرف بالإسهال قبل المخاض، على الرغم من أنه قد يكون مزعجاً إلا أنه عرض شائع وطبيعي يشير إلى اقتراب الولادة.
الإسهال قبل الولادة يحدث نتيجة تغيّرات هرمونية تساعد على استعداد الجسم للولادة، هذه التغيّرات تؤدي إلى ارتخاء العضلات في الرحم وعنق الرحم وحتى المستقيم، ما يتيح مساحة أكبر للطفل، وغالباً ما يكون الإسهال مصحوباً بأعراض أخرى مثل تقلصات تشبه الدورة الشهرية وآلام أسفل الظهر وهو عادة مؤقت ويختفي مع بدء المخاض.
ما هو الإسهال قبل الولادة؟
تتغير الهرمونات بسرعة لتحضير الجسم للولادة ويعتقد بعض الخبراء أن تفريغ الأمعاء هو وسيلة طبيعية لتهيئة الجسم لمرور الطفل بسهولة هذا التغير يجعل عضلات الرحم والمستقيم أكثر مرونة ويقلل من أي ضغط أثناء الولادة وفقاً لـWhat to Expect.
إلى جانب الإسهال قد تظهر على الحامل أعراض أخرى تشير إلى اقتراب الولادة، منها:
تقلصات تشبه الدورة الشهرية
حرقة المعدة
آلام أسفل الظهر
شعور بالدفء في البطن
فقدان سدادة المخاط أو نزول الدم البسيط
ارتخاء المفاصل
التعب والإرهاق
كيفية التعامل مع الإسهال قبل الولادة
يمكن اتخاذ عدة خطوات لتخفيف الانزعاج الناتج عن الإسهال قبل المخاض:
الحفاظ على الترطيب: شرب الكثير من السوائل ويفضل الماء لتعويض ما يفقده الجسم.
تناول طعام خفيف: تناول وجبات سهلة الهضم مثل مرق الدجاج أو التوست مع المربى أو الفواكه المهروسة، وتجنبي الأطعمة الدسمة والمقلية والغنية بالبروتين أو الألياف بشكل كبير أو الأطعمة الحمضية مثل عصير البرتقال.
البقاء هادئة وقريبة من الحمام: يساعد ذلك على تقليل التوتر والتعامل بسهولة مع أي أعراض مفاجئة.
الإسهال قبل الولادة هو عرض طبيعي وقصير الأمد يشير إلى اقتراب لقاء الطفل، مع الاهتمام بالترطيب وتناول الطعام المناسب والحفاظ على الهدوء يمكن للحامل التخفيف من الانزعاج والاستعداد ليوم الولادة بثقة وطمأنينة.