كوب من عصير الجزر يوميا.. 6 فوائد تمنحك بشرة خالية من العيوب
فوائد عصير الجزر للبشرة
الجزر يتميز بالعديد من الفوائد الصحية التي تعزز من صحة الجسم، ولكن ماذا عن البشرة؟ يقول خبراء التجميل إن عصير الجزر يلعب دوراً مهماً في التعزيز من صحة البشرة.
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها عند تناول عصير الجزر أو تطبيقه على الوجه بالنسبة للبشرة.
هل عصير الجزر يفتح البشرة؟
لأن صحة البشرة هي أكثر ما يهمنا، عليك بإدراج عصير الجزر في النظام الغذائي، للحصول على الفوائد التالية:
1-الحماية من أضرار أشعة الشمس وعصير الجزر
الجزر غني بمركبات تسمى الكاروتينات، وتشير الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالكاروتينات يحمي بشرتنا من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وأشعة الشمس، نقلاً عن "Medicalnewstoday".
عصير الجزر يحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة
2- تحسين معدل دوران الخلايا وعصير الجزر
تناول جذر الجزر وقشور الجزر يحسن معدل دوران الخلايا، وهي عملية طبيعية يقوم بها الجسم لاستبدال الجلد الميت بخلايا جلدية جديدة وصحية.
3-يعمل على تفتيح البشرة وعصير الجزر
تشير الأبحاث إلى أن المركبات الفينولية الموجودة في عصير الجزر تفيد البشرة بشكل كبير، من خلال تقليل ظهور فرط التصبغ في الجلد، وتعزيز نشاط مضادات الأكسدة مع توفير حماية إضافية من الأشعة فوق البنفسجية.
4-تخفيف الالتهاب وعصير الجزر
لأن عصير الجزر غني بمادة البوليفينول، فهو يقلل الالتهابات التحسسية في الجسم، ويدعم صحة الجلد.
5-يقلل ظهور البثور وعصير الجزر
عصير الجزر يفيد البشرة بشكل كبير، لغناه بالمواد الكيميائية النباتية التي تسمى البولي أسيتيلين، وتعمل هذه المادة على توفير خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات للجسم، وبالتالي تقليل البثور على بشرتنا.
6-يعالج الاحمرار والندبات وعصير الجزر
يتمتع عصير الجزر بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، بجانب البوتاسيوم والفيتامينات المهمة، وجميعها تعمل على التقليل من احمرار الجلد، كما تحسن مظهر الندبات.
عصير الجزر غني بالفيتامينات
ومن أجل عمل ماسك من عصير الجزر، ينصح بإضافة ملعقة صغيرة من نخالة القمح في وعاء نظيف إلى عصير الجزر حتى يصبح عجينة طرية، ويمكن بعد ذلك وضعه على الوجه حتى يجف، واتركه لمدة 10 دقائق، وعليك بشطفه بالماء، وللحصول على نتيجة فعالة، عليك بتكرار هذه الطريقة مرتين أسبوعياً.
