لماذا تزداد رغبة الحوامل في تناول المخللات؟ 3 أسباب خفية اكتشفيها
لماذا تزداد رغبة الحوامل في تناول المخللات؟
لا يمكن لأحد التنبؤ بما تشتهيه المرأة أثناء الحمل، حيث يظهر لديهن رغبات قوية مفاجئة في طلب بعض الأصناف والأكلات الغريبة أو التي اعتادت على تناولها لكن تزداد شراهتها تجاهها، لكن لماذا تميل بعض الحوامل لتناول المخللات؟ دعينا نكشف لكِ عن أبرز الأسباب.
أسباب تناول الحامل للمخللات بشراهة
رغبة الحوامل في تناول المخللات أمر شائع، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن 76% من الحوامل يعانين من الرغبة الشديدة في تناول المخللات أثناء الحمل لهذه الأسباب:
1-التغيرات الهرمونية أثناء الحمل
كشفت ريبيكا كيث، طبيبة أمراض النساء والتوليد، أن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل وارتفاع مستويات هرموني البروجسترون والإستروجين خلال الحمل تؤدي إلى ميل النساء لبعض الأطعمة وتناولها بكميات كبيرة.
الببتيد العصبي Y أحد أنواع الأحماض الأمينية
كما أضافت أن زيادة الببتيد العصبي Y وهو نوع من الأحماض الأمينية يشارك بمختلف العمليات الفسيولوجية يزداد ويؤدي إلى ارتفاع الدافع لتناول الطعام وتأخير الشعور بالشبع.
2-تغير حاسة الشم والتذوق أثناء الحمل
أوضحت "كيث" لموقع " Parents" أن التغيرات الهرمونية تؤثر على حاسة التذوق، وهذا ما يفسر هوس النساء بتناول المخللات أثناء الحمل ولم تكن هذه الرغبة موجودة من قبل، وفي الغالب ما تختار النساء الأطعمة التي تجنبن تناولها من قبل.
3- نقص التغذية أثناء الحمل
يُعد نقص التغذية من المشكلات الشائعة خلال الحمل وفق ما تراه الطبيب "كيث"، حيث يحتاج جسد الحامل إلى مزيد من الحديد والفيتامينات.
تحتوي المخللات على الصوديوم
وأشارت لوسي تشابين، ممرضة معتمدة، أن نقص الصوديوم وراء اشتهاء الحوامل للمخللات، مؤكدة أنه أثناء الحمل يتضاعف حجم السوائل بجسم الحامل، حيث تحتاج إلى مزيد من الدم والسائل الأمنيوسي لدعم الطفل، وللحفاظ على المستويات المطلوبة من السائل الأمنيوسي يكون الجسم بحاجة إلى إلكتروليتات تحصل عليها في شكل ملح من المخللات.
طرق للسيطرة على الرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة
رغم أن أغلب الرغبات الشديدة في تناول طعام ما لا تسبب مشكلة طالما تتناولها الحامل باعتدال، إلا أنه يجب الشعور بالقلق إذا استمرت الحامل في تناول الأطعمة الغنية بالسكر أو الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية.
كما نصحت "كيث" بضرورة تجنب الأطعمة المالحة شديدة المعالجة أو المعبأة مسبقاً، حيث تحتوي على كميات كبيرة من الملح المضاف.
