هل يمكن الاعتماد على الـInBody لقياس السمنة؟.. استشاري تغذية توضح
يعد جهاز InBody من الأجهزة المستخدمة في تحليل مكونات الجسم خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، لكن هل يمكن الاعتماد عليه كمقياس دقيق لمتابعة الحالة وتحديد مدى زيادة الدهون أو انخفاضها؟
أوضحت الدكتورة إيمان كامل، استشاري التغذية العلاجية وعميد معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث في تصريح خاص لموقع "بوابة صحة"، أن جهاز الـInBody هو جهاز لتحليل مكونات الجسم باستخدام تقنية BIA والتي تعتمد على تمرير تيار كهربائي صغير جداً في الجسم.
جهاز InBody يحدد زيادة الدهون في الجسم
هل الـInBody مفيد؟
أشارت د. إيمان كامل إلى أن الجهاز له مميزات يمكن الاستفادة منها خاصة في متابعة التغيرات بمرور الوقت، موضحة أنه إذا تم إجراء القياس بالشروط نفسها في كل مرة، فإنه يمكن أن يعطي مؤشراً على اتجاه التغير مثل زيادة الكتلة العضلية أو انخفاض الدهون.
وأضافت أن الـInBody يعد أفضل من الاعتماد على الميزان فقط لأنه يعطي فكرة عن مكونات الجسم مثل الدهون والعضلات والمياه إلى جانب كونه جهازاً سهل الاستخدام ومنخفض التكلفة نسبياً.
هل نتائج الـInBody دقيقة؟
وأكدت أن الجهاز ليس دقيق بالجرام، موضحة أن نسبة الخطأ في القياس قد تتراوح بين 3% و8% وقد تصل إلى 10% في حالات السمنة المفرطة.
كما أن نتائج القياس تتأثر بعدة عوامل من بينها كمية المياه التي تناولها الشخص وتناول الطعام وممارسة الرياضة والدورة الشهرية بالإضافة إلى درجة حرارة الجو.
الـInBody ليس مقياس لتشخيص السمنة
وشددت د. إيمان كامل على أن الـInBody ليس مقياس تشخيصي وبالتالي لا ينبغي الاعتماد عليه وحده لتشخيص السمنة أو تحديد الخطة العلاجية.
وأوضحت أن الأفضل عند استخدام الجهاز هو عدم الاعتماد على رقم واحد وإنما متابعة متوسط واتجاه النتائج بمرور الوقت.
كيف تستخدم جهاز الـInBody بشكل صحيح؟
وقدمت استشاري التغذية العلاجية عدداً من النصائح للاستفادة من الجهاز في المتابعة منها:
- إجراء القياس في الصباح الباكر على معدة فارغة وبعد دخول الحمام مع عدم ممارسة الرياضة لمدة 12 ساعة قبل القياس.
- ارتداء الملابس الخفيفة نفسها أو ملابس متقاربة في كل مرة.
- إجراء القياس كل 2 إلى 4 أسابيع وليس يومياً.
- عدم مقارنة نتائج جهاز InBody بجهاز آخر.
قياس محيط الخصر
ما المقاييس الأخرى التي يمكن الاعتماد عليها؟
وأوضحت د. إيمان كامل أن هناك مقاييس أخرى يمكن أن تكون أكثر فائدة في متابعة الحالة مع الطبيب منها محيط الخصر والتحاليل الطبية وفحص DEXA إذا كان متاح إلى جانب تقييم الصحة العامة والنوم ومستوى المجهود ونتائج التحاليل.
زيادة الوزن ليست فشل في الإرادة
واختتمت حديثها قائلة إن زيادة الوزن ومحاولة إنقاصه لا تعني فشل الإرادة، موضحة أن الجسم قد يقاوم التغيير ولذلك فإن التعامل مع المشكلة يحتاج إلى خطة طويلة المدى.
وشددت على أهمية المتابعة مع طبيب تغذية يفهم بيولوجيا السمنة ويكون خريج كلية الطب بدلاً من التعامل مع زيادة الوزن من خلال لوم الشخص أو اختزال الأمر في نصائح من نوع "اقفل بوقك".
