البيض غني بالبروتين، فيتامينات ومعادن مثل اللوتين، الكولين وأحماض أوميجا 3، ويعزز صحة الدماغ، العظام...
يمكن أن يمثل شهر رمضان الفضيل فرصة رائعة لتبني بعض التحديات الصحية الإيجابية، ومنها "تحدي رمضان صحي"...
الميسو غني بالبروتين لكنه عالي الصوديوم، لذا يُستهلك بحذر لمرضى الضغط، وقد يسبب حساسية الصويا أو الج...
تعد منطقة البطن مصدر قلق شائع، حيث تنتج أنواع مختلفة من البطون بسبب عوامل مثل الهرمونات والنظام الغذ...
بان كيك الشوفان خيار خالٍ من الجلوتين، يعزز صحة الجهاز الهضمي والقلب، ويدعم ضبط الوزن والسكري بفضل ا...
الجلوتين قد يفاقم أمراض الغدة الدرقية المناعية مثل هاشيموتو. الحمية الخالية من الجلوتين قد تخفف الال...
إذا كنت من محبي البيتزا وتتبع نظام غذائي لفقدان الوزن فعليك معرفة السعرات الحرارية لشريحة البيتزا وي...
الفستق يحتوي على مستويات عالية من اللوتين المتاح بيولوجياً، وهو أحد المغذيات التي تساعد في تصفية الض...
حمية الإقصاء تستهدف استبعاد أطعمة من النظام الغذائي، وتساعد الآباء على معرفة ما إذا كان طفلهم يعاني...
مع انتشار الحميات والاتجاهات الغذائية الحديثة يبدو أن فهم التغذية السليمة بات أمراً معقداً لكن العدي...
لعدم وجود علاج محدد لمرض التوحد، يلجأ المعالج إلى علاجات تكميلية بديلة، للتغلب على التحديات السلوكية...
فوائد دقيق جوز الهند للبشرة عديدة منها: يعزز نضارة ومرونة البشرة، ويقشر خلايا الجلد الميتة، ويكافح...
هناك فوائد صحية عديدة لمكملات اللوتين منها: دعم صحة البصر، ومحاربة سرطان الجلد، وخفض خطر الإصابة بتص...
دقيق الحمص مصدر غني بالبروتين والألياف، ويعزز الشبع، ويحسن صحة القلب، ويضبط مستوى السكر بالدم، ويدعم...
كشفت دراسة جديدة أن الإفراط في تناول الشوفان والحبوب المحتوية على الجلوتين يزيد خطر الإصابة بالنوع ا...
دقيق جوز الهند بديل مميز لدقيق القمح الشائع يحمل قدرات خاصة تساعدك لخفض وزنك، فهو غني بالألياف ويحتو...
هناك أطعمة تضر القولون العصبي منها: الأطعمة الدهنية، ومنتجات الألبان، والخوخ والبرقوق والرمان والبطي...
هناك أطعمة ينصح بالتوقف عن تناولها لتجنب تورم الوجه منها: صلصة الصويا، ومنتجات الألبان، والقمح والش...
رغم أن النظام الغذائي الخالي من الجلوتين يخفف من أعراض الداء البطني لكنه قد يكون محفزاً لمشكلات الصح...
من الأنظمة التي تساعدك على فقدان الوزن، النظام الغذائي الخالي من الجلوتين وخاصة المصابين بالاضطرابات...
لابد من اتباع نظام غذائي خالي من الجلوتين لمن يعانون من أعراض الداء البطني وحساسية الجلوتين وحساسية...
