تريند مقاطعة الجلوتين.. هل تساعد فعلاً على التخسيس أم العكس؟
هل تعتقد أن التوقف عن تناول الخبز أو الجلوتين هو الطريق الأسرع لخسارة الوزن؟ الحقيقة أن الجلوتين ليس السبب في زيادة الوزن لدى معظم الأشخاص، واستبعاده من النظام الغذائي لن يؤدي إلى خسارة الوزن إلا في حالات طبية محددة، مثل الإصابة بمرض السيلياك أو حساسية الجلوتين.
في هذا الفيديو توضح "بوابة صحة"متى يجب الامتناع عن الجلوتين؟و لماذا لا يُعد نظام الـ Gluten-Free وسيلة سحرية للتخسيس؟وما الطريقة العلمية الصحيحة لخسارة الوزن؟
